ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بصل، أصفر، محمر
بصل، أصفر، محمر (الخضروات ومنتجاتها)
أضف عمقًا لوجباتك ببصلنا الأصفر المحمر اللذيذ. مثالي لطبخ اللياقة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 123 سعرة حرارية
البروتين 0٫95 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 7٫86 جرام
إجمالي الدهون 10٫8 جرام
الألياف 1٫7 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 80٫01 Gram
طاقة 123 Kilocalorie
سكروز 0٫81 Gram
بروتين 0٫95 Gram
إجمالي الدهون 10٫8 Gram
الرماد 0٫38 Gram
نشا 0 Gram
جلوكوز 2٫1 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 7٫86 Gram
فركتوز 1٫48 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫7 Gram
توكوترينول، ألفا 0٫03 Milligrams
كالسيوم 20 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
نحاس 0٫02 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
بوتاسيوم 133 Milligrams
مغنيسيوم 9 Milligrams
منغنيز 0٫1 Milligrams
حديد 0٫27 Milligrams
صوديوم 12 Milligrams
فسفور 33 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫68 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 1٫57 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
زنك 0٫21 Milligrams
توكوفيرول، جاما 5٫64 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0٫04 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1٫8 Milligrams
فولات غذائي 2 Micrograms
الثيامين 0٫05 Milligrams
البيتين 0٫1 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫21 Milligrams
النياسين 0٫04 Milligrams
الريبوفلافين 0٫04 Milligrams
الفولات الكلي 2 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫17 Milligrams
الكولين الكلي 6٫5 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 21٫6 Micrograms
التربتوفان 0٫01 Gram
جلايسين 0٫02 Gram
سيرين 0٫02 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫25 Gram
الثريونين 0٫02 Gram
اللايسين 0٫04 Gram
برولين 0٫01 Gram
الفينيل ألانين 0٫02 Gram
الليوسين 0٫02 Gram
الهيستيدين 0٫01 Gram
التيروزين 0٫01 Gram
السيستين 0 Gram
الميثيونين 0 Gram
الإيزوليوسين 0٫01 Gram
الفالين 0٫02 Gram
الأرجينين 0٫1 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫09 Gram
الألانين 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 4٫81 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫4 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫02 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 2٫16 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 5٫47 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 2٫19 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫48 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫66 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫03 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫03 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد