ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بذور البرسيم، منبتة، نيئة
بذور البرسيم، منبتة، نيئة (الخضروات ومنتجاتها)
أضف بذور البرسيم النيئة المنبتة لنظامك الغذائي لفيتامينات ومعادن أساسية. مثالية للصحة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 23 سعرة حرارية
البروتين 3٫99 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 2٫1 جرام
إجمالي الدهون 0٫69 جرام
الألياف 1٫9 جرام
السكريات 0٫2 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 92٫82 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 23 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 3٫99 Gram
إجمالي الدهون 0٫69 Gram
الرماد 0٫4 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0٫08 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 2٫1 Gram
فركتوز 0٫12 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫9 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫2 Gram
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 79 Milligrams
كالسيوم 32 Milligrams
فيتامين أ 155 International Unit
البيتا كاروتين 87 Micrograms
صوديوم 6 Milligrams
مغنيسيوم 27 Milligrams
نحاس 0٫16 Milligrams
حديد 0٫96 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 8 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فسفور 70 Milligrams
منغنيز 0٫19 Milligrams
الألفا كاروتين 6 Micrograms
سيلينيوم 0٫6 Micrograms
زنك 0٫92 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫02 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 6 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 8٫2 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 36 Micrograms
فولات غذائي 36 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫03 Milligrams
الثيامين 0٫08 Milligrams
الريبوفلافين 0٫13 Milligrams
البيتين 0٫4 Milligrams
الفولات الكلي 36 Micrograms
النياسين 0٫48 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫56 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 30٫5 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 14٫4 Milligrams
اللايسين 0٫21 Gram
الثريونين 0٫13 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫27 Gram
الإيزوليوسين 0٫14 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الفالين 0٫15 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫23 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫06 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫06 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫18 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫06 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫41 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫07 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيء , الهليون، معلب، صلب مصفىلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد