ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بازلاء خضراء، مجمدة، غير محضرة
بازلاء خضراء، مجمدة، غير محضرة (الخضروات ومنتجاتها)
اخزن البازلاء الخضراء المجمدة لوجبات صحية ومتنوعة. مثالية للياقة البدنية والأنظمة الغذائية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 77 سعرة حرارية
البروتين 5٫22 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 13٫62 جرام
إجمالي الدهون 0٫4 جرام
الألياف 4٫5 جرام
السكريات 5 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 79٫98 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 77 Kilocalorie
سكروز 4٫6 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 5٫22 Gram
إجمالي الدهون 0٫4 Gram
الرماد 0٫78 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 4٫17 Gram
جلوكوز 0٫08 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 13٫62 Gram
فركتوز 0٫25 Gram
مالتوز 0٫08 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 4٫5 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 5 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 22 Milligrams
فيتامين أ 2058 International Unit
البيتا كاروتين 1225 Micrograms
بوتاسيوم 153 Milligrams
مغنيسيوم 26 Milligrams
نحاس 0٫12 Milligrams
حديد 1٫53 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 103 Micrograms
صوديوم 108 Milligrams
فسفور 82 Milligrams
منغنيز 0٫34 Milligrams
الألفا كاروتين 20 Micrograms
سيلينيوم 1٫9 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫82 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫02 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫01 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 2352 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫75 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 18 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 53 Micrograms
فولات غذائي 53 Micrograms
الثيامين 0٫26 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫08 Milligrams
النياسين 1٫72 Milligrams
الريبوفلافين 0٫1 Milligrams
الفولات الكلي 53 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫55 Milligrams
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 27٫9 Micrograms
الكولين الكلي 27 Milligrams
التربتوفان 0٫04 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫71 Gram
جلايسين 0٫18 Gram
برولين 0٫17 Gram
سيرين 0٫17 Gram
الفينيل ألانين 0٫19 Gram
الثريونين 0٫2 Gram
اللايسين 0٫31 Gram
التيروزين 0٫11 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫31 Gram
الهيستيدين 0٫1 Gram
الإيزوليوسين 0٫19 Gram
السيستين 0٫03 Gram
الميثيونين 0٫08 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫48 Gram
الأرجينين 0٫41 Gram
الفالين 0٫23 Gram
الألانين 0٫23 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫14 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫03 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫03 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫06 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫07 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫18 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
بذور البرسيم، منبتة، نيئة , أوراق القطيفة المطبوخة، المسلوقة، المصفاة، بدون ملح , أوراق القطيفة، نيئة , رأس السهم المطبوخ، المسلوق، المصفى، بدون ملح , رأس السهم، خام , الأروروت، نيء , خرشوف (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، مجمد، غير مجهز , خرشوف، (كروي أو فرنسي)، خام , خرشوف مجمد مطبوخ , جرجير، نيءلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد