ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
أرز بري مطبوخ
أرز بري مطبوخ (حبوب ومنتجات المعكرونة)
استمتع بالأرز البري المطبوخ، حبوب كاملة مغذية. غني بالبروتين والألياف، مثالي للحميات النشطة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 101 سعرة حرارية
البروتين 3٫99 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 21٫34 جرام
إجمالي الدهون 0٫34 جرام
الألياف 1٫8 جرام
السكريات 0٫73 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 73٫93 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 101 Kilocalorie
سكروز 0٫33 Gram
بروتين 3٫99 Gram
إجمالي الدهون 0٫34 Gram
الرماد 0٫4 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0٫2 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 21٫34 Gram
فركتوز 0٫2 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫8 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫73 Gram
كالسيوم 3 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 101 Milligrams
نحاس 0٫12 Milligrams
فيتامين أ 3 International Unit
البيتا كاروتين 2 Micrograms
صوديوم 3 Milligrams
مغنيسيوم 32 Milligrams
منغنيز 0٫28 Milligrams
حديد 0٫6 Milligrams
سيلينيوم 0٫8 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فسفور 82 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫24 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
زنك 1٫34 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 64 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫05 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 26 Micrograms
فولات غذائي 26 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫14 Milligrams
النياسين 1٫29 Milligrams
الريبوفلافين 0٫09 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫15 Milligrams
الفولات الكلي 26 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫5 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 10٫2 Milligrams
التربتوفان 0٫05 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫7 Gram
الثريونين 0٫13 Gram
اللايسين 0٫17 Gram
جلايسين 0٫18 Gram
برولين 0٫14 Gram
الفينيل ألانين 0٫2 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫28 Gram
الهيستيدين 0٫1 Gram
الإيزوليوسين 0٫17 Gram
سيرين 0٫21 Gram
التيروزين 0٫17 Gram
الميثيونين 0٫12 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫38 Gram
الأرجينين 0٫31 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
السيستين 0٫05 Gram
الألانين 0٫22 Gram
الفالين 0٫23 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫12 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫05 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫05 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫1 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫21 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫05 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حبوب القطيفة المطبوخة , حبوب القطيفة غير المطبوخة , دقيق الأروروت , دقيق أو طحين الشعير , دقيق شعير مملت (مالت) , شعير مقشر , شعير لؤلؤي، مطبوخ , شعير لؤلؤي، نيء , حنطة سوداء , دقيق الحنطة السوداء الكامل , جريش الحنطة السوداء المحمص المطبوخ , جريش الحنطة السوداء المحمص الجاف , برغل مطبوخلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد