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Graine d'amarante crue
Graine d'amarante crue (Céréales et pâtes)
Découvrez la graine d'amarante crue. Un superaliment sans gluten, riche en protéines pour sportifs et bien-être.Résumé nutritionnel par poids 100g
Résumé nutritionnel
Énergie 371 Kcal
Protéines 13,56 Gramme
Glucides 65,25 Gramme
Total des graisses 7,02 Gramme
Fibres 6,7 Gramme
Sucres 1,69 Gramme
Micronutriments
Protéine 13,56 Gram
Lipides totaux (matières grasses) 7,02 Gram
Glucides, par différence 65,25 Gram
Cendres 2,88 Gram
Énergie 371 Kilocalorie
Amidon 57,27 Gram
Sucrose 1,4 Gram
Glucose 0,27 Gram
Fructose 0,01 Gram
Lactose 0 Gram
Maltose 0,01 Gram
Alcool éthylique 0 Gram
Eau 11,29 Gram
Galactose 0 Gram
Fibres alimentaires totales 6,7 Gram
Sucres Totaux 1,69 Gram
Calcium 159 Milligrams
Fer 7,61 Milligrams
Magnésium 248 Milligrams
Phosphore 557 Milligrams
Potassium 508 Milligrams
Sodium 4 Milligrams
Zinc 2,87 Milligrams
Cuivre 0,53 Milligrams
Manganèse 3,33 Milligrams
Sélénium 18,7 Micrograms
Vitamine A 2 International Unit
Rétinol 0 Micrograms
Vitamine A, EAA 0 Micrograms
Bêta-carotène 1 Micrograms
Alpha-carotène 0 Micrograms
Vitamine E (alpha-tocophérol) 1,19 Milligrams
Vitamine D (D2 + D3), Unités Internationales 0 International Unit
Vitamine D (D2 + D3) 0 Micrograms
Bêta-cryptoxanthine 0 Micrograms
Lycopène 0 Micrograms
Lutéine + Zéaxanthine 28 Micrograms
Tocophérol, bêta 0,96 Milligrams
Tocophérol, gamma 0,19 Milligrams
Tocophérol, delta 0,69 Milligrams
Tocotriénol, alpha 0 Milligrams
Tocotriénol, bêta 0,48 Milligrams
Tocotriénol, gamma 0,29 Milligrams
Tocotriénol, delta 0 Milligrams
Vitamine C, acide ascorbique total 4,2 Milligrams
Thiamine 0,12 Milligrams
Riboflavine 0,2 Milligrams
Niacine 0,92 Milligrams
Acide pantothénique 1,46 Milligrams
Vitamine B-6 0,59 Milligrams
Folate total 82 Micrograms
Vitamine B-12 0 Micrograms
Choline totale 69,8 Milligrams
Vitamine K (Ménaquinone-4) 0 Micrograms
Vitamine K (Dihydrophylloquinone) 0 Micrograms
Vitamine K (phylloquinone) 0 Micrograms
Acide folique 0 Micrograms
Folate alimentaire 82 Micrograms
Folate, EFA 82 Micrograms
Bétaïne 67,6 Milligrams
Tryptophane 0,18 Gram
Thréonine 0,56 Gram
Isoleucine 0,58 Gram
Leucine 0,88 Gram
Lysine 0,75 Gram
Méthionine 0,23 Gram
Cystine 0,19 Gram
Phénylalanine 0,54 Gram
Tyrosine 0,33 Gram
Valine 0,68 Gram
Arginine 1,06 Gram
Histidine 0,39 Gram
Alanine 0,8 Gram
Acide aspartique 1,26 Gram
Acide glutamique 2,26 Gram
Glycine 1,64 Gram
Proline 0,7 Gram
Sérine 1,15 Gram
Vitamine B-12 ajoutée 0 Micrograms
Cholestérol 0 Milligrams
Acides gras saturés totaux 1,46 Gram
Acide Gras Saturé 8:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 10:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 12:0 0 Gram
Acide Gras Saturé 14:0 0,01 Gram
Acide Gras Saturé 16:0 1,15 Gram
Acide Gras Saturé 18:0 0,22 Gram
Acide Gras Saturé 20:0 0,05 Gram
Acide Gras Monoinsaturé 18:1 1,67 Gram
Acide Gras Polyinsaturé 18:2 2,74 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,04 Gram
Acide Arachidonique (ARA) 0 Gram
Acide Béhénique (AGS 22:0) 0,02 Gram
Acide Myristoléique (AGMI 14:1) 0 Gram
Acide Palmitoléique (AGMI 16:1) 0 Gram
Acide Gondoïque (AGMI 20:1) 0,01 Gram
Phytostérols 24 Milligrams
Acides gras monoinsaturés totaux 1,69 Gram
Acides gras polyinsaturés totaux 2,78 Gram
AGS 15:0 (Acide pentadécanoïque) 0 Gram
AGS 17:0 (Acide heptadécanoïque) 0 Gram
Acide Gras Polyinsaturé Oméga-6 20:2c,c 0 Gram
AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
AGMI 17:1 0 Gram
AGPI 20:3 0 Gram
AGMI 15:1 0 Gram
Acide Alpha-Linolénique (ALA) 0,04 Gram
Aliment apparenté:
Graine d'amarante cuite , Farine d'arrow-root , Farine ou semoule d'orge , Farine de malt d'orge , Orge mondée , Orge perlé, cuite , Orge perlé, crue , Sarrasin , Farine de sarrasin complète , Gruau de sarrasin grillé, cuit , Gruau de sarrasin grillé, sec , Boulgour cuit , Boulgour secAucun article de régime ajouté pour le moment