اللفت البري، مسلوق (هنود السهول الشمالية)

اللفت البري، مسلوق (هنود السهول الشمالية) (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)

اكتشف اللفت البري المسلوق. خضروات جذرية مغذية للطاقة ونظام غذائي لياقي متوازن.
الملخص الغذائي حسب الوزن

ملخص التغذية

السعرات الحرارية 129 سعرة حرارية
البروتين 1٫64 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 29٫99 جرام
إجمالي الدهون 0٫32 جرام
الألياف 7٫2 جرام
السكريات 4٫74 جرام

المغذيات الصغرى

طعام ذو صلة:

حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد