ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم كتف بقري، مشوي (خالٍ من الدهن)
لحم كتف بقري، مشوي (خالٍ من الدهن) (منتجات لحم البقر)
لحم كتف بقري مشوي خالي من الدهون. خيار صحي لبناء العضلات ونظام غذائي متوازن ونشط.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 171 سعرة حرارية
البروتين 25٫95 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 6٫69 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 64٫39 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 171 Kilocalorie
بروتين 25٫95 Gram
إجمالي الدهون 6٫69 Gram
الرماد 1٫13 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 22 Milligrams
كالسيوم 7 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 386 Milligrams
فسفور 223 Milligrams
نحاس 0٫1 Milligrams
حديد 3٫2 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 74 Milligrams
زنك 6٫39 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 30 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0٫1 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫1 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫17 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 6 International Unit
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
الثيامين 0٫09 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
النياسين 3٫42 Milligrams
الريبوفلافين 0٫24 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 9 Micrograms
فولات غذائي 9 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫27 Milligrams
فيتامين ب-12 2٫97 Micrograms
الفولات الكلي 9 Micrograms
الكولين الكلي 98٫8 Milligrams
اللايسين 2٫44 Gram
الإيزوليوسين 1٫34 Gram
التربتوفان 0٫28 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫16 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الثريونين 1٫2 Gram
الهيستيدين 0٫84 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫59 Gram
جلايسين 1٫23 Gram
برولين 1٫1 Gram
الليوسين 2٫29 Gram
هيدروكسي برولين 0٫12 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
سيرين 1٫04 Gram
الفينيل ألانين 1٫13 Gram
السيستين 0٫28 Gram
الميثيونين 0٫74 Gram
الفالين 1٫4 Gram
التيروزين 0٫95 Gram
الأرجينين 1٫75 Gram
الألانين 1٫57 Gram
كوليسترول 87 Milligrams
حمض دهني مشبع 18:0 0٫66 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫11 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 3٫27 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫96 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫02 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫2 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 3٫51 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫18 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫04 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫2 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫25 Gram
طعام ذو صلة:
شريحة لحم بقر أسترالي سفلية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم الضلع الأسترالي، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن، نيء , ستيك/روست ريب آي أسترالي مربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست لحم الخاصرة العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 9) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 9) , ستيك/روست فيليه واغيو أسترالي مستوردلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد