ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم عجل، فخذ (فخذ علوي)، لحم صافي قابل للفصل فقط، مطبوخ، مقلي بالمقلاة، مغطى بالخبز
لحم عجل، فخذ (فخذ علوي)، لحم صافي قابل للفصل فقط، مطبوخ، مقلي بالمقلاة، مغطى بالخبز (منتجات لحم الضأن والعجل والطرائد)
فخذ عجل مقلي بالخبز صافي ولذيذ. خيار سريع وغني بالنكهة والبروتين لنمط حياتك النشط.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 216 سعرة حرارية
البروتين 28٫41 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 9٫84 جرام
إجمالي الدهون 6٫27 جرام
الألياف 0٫2 جرام
السكريات 0٫57 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 28٫41 Gram
إجمالي الدهون 6٫27 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 9٫84 Gram
الرماد 2٫34 Gram
طاقة 216 Kilocalorie
نشا 5٫49 Gram
سكروز 0 Gram
جلوكوز 0٫17 Gram
فركتوز 0٫23 Gram
لاكتوز 0 Gram
مالتوز 0٫18 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 53٫14 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
جالاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0٫2 Gram
السكريات الكلية 0٫57 Gram
كالسيوم 39 Milligrams
حديد 1٫64 Milligrams
مغنيسيوم 32 Milligrams
فسفور 258 Milligrams
بوتاسيوم 383 Milligrams
صوديوم 455 Milligrams
زنك 2٫87 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
منغنيز 0٫14 Milligrams
سيلينيوم 13٫5 Micrograms
فيتامين أ 34 International Unit
الريتينول 10 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 10 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫53 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0٫07 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫02 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0٫1 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫16 Milligrams
الريبوفلافين 0٫36 Milligrams
النياسين 10٫8 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫11 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫42 Milligrams
الفولات الكلي 28 Micrograms
فيتامين ب-12 1٫28 Micrograms
الكولين الكلي 117٫9 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 5٫1 Micrograms
حمض الفوليك 8 Micrograms
فولات غذائي 20 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 34 Micrograms
التربتوفان 0٫3 Gram
الثريونين 1٫22 Gram
الإيزوليوسين 1٫39 Gram
الليوسين 2٫25 Gram
اللايسين 2٫24 Gram
الميثيونين 0٫66 Gram
السيستين 0٫34 Gram
الفينيل ألانين 1٫17 Gram
التيروزين 0٫9 Gram
الفالين 1٫57 Gram
الأرجينين 1٫64 Gram
الهيستيدين 1 Gram
الألانين 1٫65 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫4 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫72 Gram
جلايسين 1٫43 Gram
برولين 1٫29 Gram
سيرين 1٫12 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 113 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫6 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫07 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫51 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 2 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫17 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫11 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫07 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫15 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
فيتوسترولس 3 Milligrams
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 2٫16 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫35 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
طعام ذو صلة:
لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (مشوي) , لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (نيء) , ريش لحم ضأن أسترالي، مشوية , ريش/رف لحم ضأن أسترالي، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، مطهو ببطء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (مطبوخ) , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (نيء) , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، نيء , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (ذراع وشفرة)، هبرة فقط، مشذب، مطبوخلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد