ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم عجل، فخذ (فخذ علوي)، لحم صافي قابل للفصل فقط، مطبوخ، مقلي بالمقلاة، مغطى بالخبز
لحم عجل، فخذ (فخذ علوي)، لحم صافي قابل للفصل فقط، مطبوخ، مقلي بالمقلاة، مغطى بالخبز (منتجات لحم الضأن والعجل والطرائد)
فخذ عجل مقلي بالخبز صافي ولذيذ. خيار سريع وغني بالنكهة والبروتين لنمط حياتك النشط.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 216 سعرة حرارية
البروتين 28٫41 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 9٫84 جرام
إجمالي الدهون 6٫27 جرام
الألياف 0٫2 جرام
السكريات 0٫57 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 53٫14 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 216 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 28٫41 Gram
إجمالي الدهون 6٫27 Gram
الرماد 2٫34 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 5٫49 Gram
جلوكوز 0٫17 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 9٫84 Gram
فركتوز 0٫23 Gram
مالتوز 0٫18 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0٫2 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫57 Gram
الريتينول 10 Micrograms
كالسيوم 39 Milligrams
فيتامين أ 34 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 383 Milligrams
مغنيسيوم 32 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 1٫64 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 10 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
صوديوم 455 Milligrams
فسفور 258 Milligrams
منغنيز 0٫14 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 13٫5 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0٫1 Milligrams
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
زنك 2٫87 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫53 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫02 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫07 Milligrams
الثيامين 0٫16 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
النياسين 10٫8 Milligrams
الريبوفلافين 0٫36 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 34 Micrograms
فولات غذائي 20 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫42 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 1٫11 Milligrams
الفولات الكلي 28 Micrograms
فيتامين ب-12 1٫28 Micrograms
حمض الفوليك 8 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 5٫1 Micrograms
الكولين الكلي 117٫9 Milligrams
اللايسين 2٫24 Gram
التربتوفان 0٫3 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫72 Gram
الثريونين 1٫22 Gram
الهيستيدين 1 Gram
جلايسين 1٫43 Gram
برولين 1٫29 Gram
الفينيل ألانين 1٫17 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 2٫25 Gram
الإيزوليوسين 1٫39 Gram
سيرين 1٫12 Gram
التيروزين 0٫9 Gram
السيستين 0٫34 Gram
الميثيونين 0٫66 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫4 Gram
الفالين 1٫57 Gram
الأرجينين 1٫64 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 1٫65 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫07 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫51 Gram
كوليسترول 113 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫07 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 2 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫17 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 2٫16 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫15 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫6 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫11 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫35 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
فيتوسترولس 3 Milligrams
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (مشوي) , لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (نيء) , ريش لحم ضأن أسترالي، مشوية , ريش/رف لحم ضأن أسترالي، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، مطهو ببطء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (مطبوخ) , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (نيء) , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، نيء , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (ذراع وشفرة)، هبرة فقط، مشذب، مطبوخلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد