ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم ضأن أسترالي مستورد، دهون خارجية، مطبوخة
لحم ضأن أسترالي مستورد، دهون خارجية، مطبوخة (منتجات لحم الضأن والعجل والطرائد)
افهم التركيبة الغذائية لدهون الضأن الأسترالي المطبوخة لتخطيط دقيق للنظام الغذائي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 538 سعرة حرارية
البروتين 16٫9 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 52٫3 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 27٫09 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 538 Kilocalorie
بروتين 16٫9 Gram
إجمالي الدهون 52٫3 Gram
الرماد 0٫75 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 20 Milligrams
كالسيوم 12 Milligrams
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 207 Milligrams
فسفور 148 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 1٫98 Milligrams
صوديوم 58 Milligrams
زنك 2٫13 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 5 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫08 Milligrams
الريبوفلافين 0٫23 Milligrams
النياسين 4٫3 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫52 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫34 Milligrams
التربتوفان 0٫18 Gram
جلايسين 0٫89 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫26 Gram
سيرين 0٫6 Gram
برولين 0٫72 Gram
اللايسين 1٫29 Gram
السيستين 0٫17 Gram
الثريونين 0٫69 Gram
الهيستيدين 0٫44 Gram
الإيزوليوسين 0٫7 Gram
الفينيل ألانين 0٫63 Gram
الفالين 0٫76 Gram
الليوسين 1٫21 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫39 Gram
التيروزين 0٫53 Gram
الميثيونين 0٫41 Gram
الأرجينين 1٫01 Gram
الألانين 0٫96 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫1 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 11٫9 Gram
كوليسترول 81 Milligrams
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫42 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 19٫65 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 1٫83 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫79 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 20٫34 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 26٫8 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫12 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫09 Gram
حمض MUFA 18:1c 16٫5 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 4٫06 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 11٫5 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫03 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫02 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 3٫12 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫87 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫08 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫05 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫53 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫73 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫04 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫6 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫02 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫37 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0٫91 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫91 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 3٫15 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 3٫15 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫53 Gram
طعام ذو صلة:
لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (مشوي) , لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (نيء) , ريش لحم ضأن أسترالي، مشوية , ريش/رف لحم ضأن أسترالي، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، مطهو ببطء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (مطبوخ) , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (نيء) , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، نيء , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (ذراع وشفرة)، هبرة فقط، مشذب، مطبوخلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد