ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم بقري سن الفخذ، الجزء العلوي، قليل الدهن، مطبوخ ومشوي
لحم بقري سن الفخذ، الجزء العلوي، قليل الدهن، مطبوخ ومشوي (منتجات لحم البقر)
اكتشف لحم البقر المشوي قليل الدهن، مثالي لنمو العضلات ونظام غذائي صحي. غني بالبروتين.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 216 سعرة حرارية
البروتين 25٫73 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 11٫73 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 61٫57 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 216 Kilocalorie
بروتين 25٫73 Gram
إجمالي الدهون 11٫73 Gram
الرماد 1٫09 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 24 Milligrams
كالسيوم 7 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 299 Milligrams
فسفور 214 Milligrams
نحاس 0٫11 Milligrams
حديد 2٫76 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 67 Milligrams
زنك 8٫73 Milligrams
منغنيز 0 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 19٫9 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫17 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫12 Milligrams
الريبوفلافين 0٫23 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫94 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 8 Micrograms
فولات غذائي 8 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫38 Milligrams
فيتامين ب-12 3٫51 Micrograms
النياسين 3٫76 Milligrams
الفولات الكلي 8 Micrograms
الكولين الكلي 98 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
اللايسين 2٫41 Gram
الإيزوليوسين 1٫33 Gram
التربتوفان 0٫28 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫12 Gram
الثريونين 1٫19 Gram
الهيستيدين 0٫83 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫56 Gram
جلايسين 1٫23 Gram
برولين 1٫09 Gram
الفينيل ألانين 1٫11 Gram
السيستين 0٫28 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 2٫27 Gram
هيدروكسي برولين 0٫12 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
سيرين 1٫03 Gram
التيروزين 0٫94 Gram
الفالين 1٫39 Gram
الميثيونين 0٫73 Gram
الأرجينين 1٫73 Gram
الألانين 1٫56 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 1٫29 Gram
كوليسترول 61 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫26 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫02 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 5٫03 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 3٫91 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫03 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫33 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 5٫43 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫07 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫06 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫32 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 2٫32 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫43 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
شريحة لحم بقر أسترالي سفلية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم الضلع الأسترالي، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن، نيء , ستيك/روست ريب آي أسترالي مربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست لحم الخاصرة العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 9) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 9) , ستيك/روست فيليه واغيو أسترالي مستوردلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد