ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم بقري، خاصرة قصيرة، ستيك بورترهاوس، قابل للفصل الدهن واللحم، مشذب لـ 1/8 بوصة دهن، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي
لحم بقري، خاصرة قصيرة، ستيك بورترهاوس، قابل للفصل الدهن واللحم، مشذب لـ 1/8 بوصة دهن، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي (منتجات لحم البقر)
استمتع بستيك البورترهاوس المشوي، مشذب لدهن 1/8 بوصة. لحم بقري قليل الدهن عالي البروتين.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 276 سعرة حرارية
البروتين 25٫4 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 18٫57 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 55٫6 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 276 Kilocalorie
بروتين 25٫4 Gram
إجمالي الدهون 18٫57 Gram
الرماد 0٫98 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 20 Milligrams
كالسيوم 19 Milligrams
الريتينول 7 Micrograms
بوتاسيوم 257 Milligrams
فسفور 208 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 3 Milligrams
فيتامين أ 25 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 64 Milligrams
زنك 4٫13 Milligrams
منغنيز 0 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 25٫1 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 7 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0٫1 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫1 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫24 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 5 International Unit
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫06 Milligrams
الريبوفلافين 0٫23 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 4 Micrograms
فولات غذائي 4 Micrograms
النياسين 5٫52 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫6 Micrograms
البيتين 11٫8 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫62 Milligrams
فيتامين ب-12 2٫03 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
الفولات الكلي 4 Micrograms
الكولين الكلي 89٫5 Milligrams
اللايسين 2٫43 Gram
التربتوفان 0٫28 Gram
الثريونين 1٫2 Gram
الهيستيدين 0٫95 Gram
الإيزوليوسين 1٫18 Gram
جلايسين 1٫25 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫15 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 2٫19 Gram
هيدروكسي برولين 0٫17 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫47 Gram
سيرين 1٫05 Gram
برولين 1٫14 Gram
الفينيل ألانين 1٫02 Gram
السيستين 0٫26 Gram
الميثيونين 0٫69 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
التيروزين 0٫95 Gram
الفالين 1٫27 Gram
الأرجينين 1٫73 Gram
الألانين 1٫57 Gram
كوليسترول 83 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫52 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 2٫51 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫7 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 7٫34 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 1٫12 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 7٫48 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫56 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 8٫29 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 4٫12 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫01 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫09 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫52 Gram
حمض MUFA 18:1c 6٫38 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫14 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫82 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫09 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫62 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫04 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫21 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫15 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0٫1 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫02 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0٫06 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 1٫02 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫1 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫96 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
شريحة لحم بقر أسترالي سفلية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم الضلع الأسترالي، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن، نيء , ستيك/روست ريب آي أسترالي مربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست لحم الخاصرة العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 9) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 9) , ستيك/روست فيليه واغيو أسترالي مستوردلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد