ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم الرنة، الربع الخلفي، مطبوخ (سكان ألاسكا الأصليون)
لحم الرنة، الربع الخلفي، مطبوخ (سكان ألاسكا الأصليون) (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
اكتشف لحم الرنة المطبوخ، مصدر بروتين قليل الدهن. مثالي لعشاق اللياقة البدنية والأكل الصحي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 159 سعرة حرارية
البروتين 28٫81 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 4٫82 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 65٫47 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 159 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 28٫81 Gram
إجمالي الدهون 4٫82 Gram
الرماد 1٫05 Gram
نشا 0 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
فيتامين أ 312 International Unit
الريتينول 94 Micrograms
كالسيوم 5 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 94 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 245 Milligrams
مغنيسيوم 24 Milligrams
نحاس 0٫33 Milligrams
حديد 4٫8 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0٫05 Milligrams
صوديوم 45 Milligrams
فسفور 215 Milligrams
منغنيز 0٫04 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 16٫5 Micrograms
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 4٫3 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫88 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
الثيامين 0٫29 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 4 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫37 Milligrams
النياسين 5٫89 Milligrams
الريبوفلافين 0٫81 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫49 Milligrams
فولات غذائي 4 Micrograms
الفولات الكلي 4 Micrograms
فيتامين ب-12 6٫47 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 1٫2 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫8 Micrograms
الكولين الكلي 120٫4 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 20:0 0٫02 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫35 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫8 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫01 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫13 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫06 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫38 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫09 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫88 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫02 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫13 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫5 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫04 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0٫01 Gram
كوليسترول 107 Milligrams
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫01 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫95 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫73 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫06 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫04 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫01 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد