ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
فطيرة اليقطين، محضرة من وصفة
فطيرة اليقطين، محضرة من وصفة (منتجات المخابز)
جرب فطيرة اليقطين المنزلية، محضرة بوصفة تقليدية. حلوى موسمية مثالية للعطلات. اطلبها الآن!الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 204 سعرة حرارية
البروتين 4٫5 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 26٫4 جرام
إجمالي الدهون 9٫3 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 58٫5 Gram
طاقة 204 Kilocalorie
بروتين 4٫5 Gram
إجمالي الدهون 9٫3 Gram
الرماد 1٫3 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 26٫4 Gram
الريتينول 30 Micrograms
مغنيسيوم 19 Milligrams
كالسيوم 94 Milligrams
فيتامين أ 8020 International Unit
البيتا كاروتين 4752 Micrograms
بوتاسيوم 186 Milligrams
فسفور 98 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 1٫27 Milligrams
سيلينيوم 7٫1 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 426 Micrograms
صوديوم 225 Milligrams
زنك 0٫46 Milligrams
منغنيز 0٫2 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1٫7 Milligrams
الريبوفلافين 0٫2 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫45 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 28 Micrograms
فولات غذائي 11 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫05 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫09 Micrograms
الثيامين 0٫09 Milligrams
الفولات الكلي 21 Micrograms
النياسين 0٫78 Milligrams
حمض الفوليك 10 Micrograms
الثريونين 0٫18 Gram
الليوسين 0٫38 Gram
اللايسين 0٫28 Gram
الإيزوليوسين 0٫23 Gram
التربتوفان 0٫06 Gram
حمض الجلوتاميك 1 Gram
السيستين 0٫07 Gram
الميثيونين 0٫11 Gram
الهيستيدين 0٫11 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫34 Gram
جلايسين 0٫13 Gram
برولين 0٫38 Gram
الفينيل ألانين 0٫22 Gram
الفالين 0٫25 Gram
الأرجينين 0٫2 Gram
سيرين 0٫26 Gram
التيروزين 0٫19 Gram
الألانين 0٫17 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫25 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫98 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 3٫17 Gram
كوليسترول 42 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫01 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫67 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 3٫59 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0٫04 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫06 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫02 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫13 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫05 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 3٫7 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫08 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫68 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫81 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
أندريا، خبز عشاء ناعم خالي من الغلوتين , كعك أرشواي منزلي، رقائق الشوكولاتة المثلجة , بسكويت أرشواي منزلي، ماكارون جوز الهند , بسكويت أرشواي منزلي، شوفان محشو بالتمر , بسكويت أرشواي منزلي، كاكاو هولندي , بسكويت أرشواي منزلي، ليمون مثلج , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالدبس , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان والزبيب , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر القديم , بسكويت أرشواي منزلي، بسكويت طاحونة الهواء القديملم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد