ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
فاصوليا ليما، بذور كبيرة ناضجة، نيئة
فاصوليا ليما، بذور كبيرة ناضجة، نيئة (البقوليات ومنتجاتها)
اكتشف فاصوليا ليما الكبيرة النيئة. مصدر مغذٍ للبروتين والألياف لنظام غذائي صحي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 338 سعرة حرارية
البروتين 21٫46 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 63٫38 جرام
إجمالي الدهون 0٫69 جرام
الألياف 19 جرام
السكريات 8٫5 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 10٫17 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 338 Kilocalorie
بروتين 21٫46 Gram
إجمالي الدهون 0٫69 Gram
الرماد 4٫3 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 63٫38 Gram
ألياف غذائية إجمالية 19 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 8٫5 Gram
مغنيسيوم 224 Milligrams
كالسيوم 81 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 1724 Milligrams
فسفور 385 Milligrams
نحاس 0٫74 Milligrams
حديد 7٫51 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 18 Milligrams
زنك 2٫83 Milligrams
منغنيز 1٫67 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 7٫2 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫72 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫51 Milligrams
الريبوفلافين 0٫2 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 395 Micrograms
فولات غذائي 395 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫51 Milligrams
النياسين 1٫54 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫36 Milligrams
الفولات الكلي 395 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 6 Micrograms
الكولين الكلي 96٫7 Milligrams
اللايسين 1٫44 Gram
التربتوفان 0٫25 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫04 Gram
الثريونين 0٫93 Gram
الهيستيدين 0٫66 Gram
جلايسين 0٫91 Gram
برولين 0٫98 Gram
الفينيل ألانين 1٫24 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 1٫85 Gram
الإيزوليوسين 1٫13 Gram
سيرين 1٫43 Gram
التيروزين 0٫76 Gram
السيستين 0٫24 Gram
الميثيونين 0٫27 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫77 Gram
الفالين 1٫29 Gram
الأرجينين 1٫32 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 1٫1 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫03 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫22 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫05 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫06 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫16 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫12 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫1 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫31 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
فاصوليا أزوكي، مطبوخة، مسلوقة، مع ملح , لحم مقدد، نباتي (بدون لحم) , فول الأزوكي، بذور ناضجة، معلبة، محلاة , فول الأزوكي، بذور ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح , فول الأزوكي، بذور ناضجة، نيئة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بدون ملح مضاف , فول مطبوخ، معلب، عادي أو نباتي , فول مطبوخ، معلب، باللحم البقري , فول مطبوخ، معلب، مع النقانق , فول مطبوخ، معلب، باللحم الخنزير , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير والصلصة الحلوة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير وصلصة الطماطم , فاصوليا مطبوخة في المنزللم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد