ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
عشاء معكرونة بالجبنة مع خليط صلصة جافة، معبأ، غير مطبوخ
عشاء معكرونة بالجبنة مع خليط صلصة جافة، معبأ، غير مطبوخ (وجبات، أطباق رئيسية، وأطباق جانبية)
حضّر معكرونة وجبنة صحية مع خليطنا غير المطبوخ. تحكم بالمكونات لنظامك الغذائي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 379 سعرة حرارية
البروتين 13٫86 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 70٫12 جرام
إجمالي الدهون 4٫82 جرام
الألياف 3٫2 جرام
السكريات 9٫61 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 8٫05 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 379 Kilocalorie
سكروز 0٫32 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 13٫86 Gram
إجمالي الدهون 4٫82 Gram
الرماد 3٫15 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 52٫6 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 70٫12 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 2٫39 Gram
لاكتوز 6٫9 Gram
ألياف غذائية إجمالية 3٫2 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 9٫61 Gram
الريتينول 17 Micrograms
كالسيوم 146 Milligrams
فيتامين أ 66 International Unit
البيتا كاروتين 5 Micrograms
بوتاسيوم 347 Milligrams
مغنيسيوم 49 Milligrams
نحاس 0٫19 Milligrams
حديد 2٫75 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 18 Micrograms
صوديوم 680 Milligrams
فسفور 331 Milligrams
منغنيز 0٫7 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 47٫5 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 1٫23 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫13 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 15 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0٫7 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 334 Micrograms
فولات غذائي 17 Micrograms
الثيامين 1٫04 Milligrams
الريبوفلافين 0٫63 Milligrams
البيتين 121٫1 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫14 Milligrams
النياسين 3٫88 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫25 Milligrams
الفولات الكلي 204 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫2 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫77 Micrograms
حمض الفوليك 187 Micrograms
الكولين الكلي 36 Milligrams
التربتوفان 0٫22 Gram
اللايسين 0٫41 Gram
جلايسين 0٫44 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫55 Gram
الثريونين 0٫49 Gram
الهيستيدين 0٫33 Gram
سيرين 0٫73 Gram
برولين 1٫79 Gram
الفينيل ألانين 0٫69 Gram
الليوسين 1٫08 Gram
هيدروكسي برولين 0 Gram
الإيزوليوسين 0٫58 Gram
التيروزين 0٫22 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الميثيونين 0٫17 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫76 Gram
السيستين 0٫18 Gram
الأرجينين 0٫5 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الفالين 0٫64 Gram
الألانين 0٫47 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫22 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫16 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫81 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫67 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
كوليسترول 7 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫67 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫15 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫77 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫81 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
BANQUET، ستيك سالزبوري بالمرقة، حجم عائلي، مجمد، غير جاهز للتحضير , بوريتو لحم وفاصوليا , فطيرة لحم البقر المجمدة، جاهزة , يخنة لحم بقر، طبق رئيسي معلب , لحم بقري، كورن بيف هاش، مع بطاطس، معلب , بوريتو، فاصوليا وجبنة، مجمد , بوريتو، لحم بقري وفاصوليا، مجمد , معكرونة مع نقانق في صلصة الطماطم معلبة , سبرينغ رول بالدجاج , فطيرة الدجاج، طبق رئيسي مجمد، جاهز , قطع دجاج مقلية مجمدة ومجهزة , دجاج، ناجتس، لحم أبيض، مطبوخ مسبقاً، مجمد، غير معاد تسخينه , تشيلي كون كارني بالفاصوليا، وجبة معلبةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد