ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
شريحة لحم بقري قليل الدهن مشوية ومطبوخة من الفخذ العلوي
شريحة لحم بقري قليل الدهن مشوية ومطبوخة من الفخذ العلوي (منتجات لحم البقر)
شريحة لحم بقري فخذ علوي مشوية مطبوخة. غنية بالبروتين وقليلة الدهون. مثالية لوجبات صحية أو بعد التمرين.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 193 سعرة حرارية
البروتين 32٫04 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 6٫25 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 61٫13 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 193 Kilocalorie
بروتين 32٫04 Gram
إجمالي الدهون 6٫25 Gram
الرماد 1٫23 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 22 Milligrams
كالسيوم 7 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 263 Milligrams
فسفور 203 Milligrams
نحاس 0٫08 Milligrams
حديد 2٫84 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 42 Milligrams
زنك 5٫62 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 36٫6 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫41 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫07 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 11 Micrograms
فولات غذائي 11 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫45 Milligrams
فيتامين ب-12 1٫89 Micrograms
النياسين 6٫16 Milligrams
الريبوفلافين 0٫2 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫63 Milligrams
البيتين 16 Milligrams
الفولات الكلي 11 Micrograms
الكولين الكلي 122 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫5 Micrograms
التربتوفان 0٫21 Gram
اللايسين 2٫71 Gram
جلايسين 1٫95 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫81 Gram
الفينيل ألانين 1٫27 Gram
السيستين 0٫41 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الثريونين 1٫28 Gram
الهيستيدين 1٫02 Gram
الإيزوليوسين 1٫46 Gram
سيرين 1٫26 Gram
برولين 1٫53 Gram
التيروزين 1٫02 Gram
الفالين 1٫59 Gram
الليوسين 2٫55 Gram
هيدروكسي برولين 0٫34 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫92 Gram
الميثيونين 0٫83 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الأرجينين 2٫07 Gram
الألانين 1٫95 Gram
كوليسترول 86 Milligrams
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫2 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫66 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫15 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫15 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 2٫37 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫25 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫35 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 2٫61 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫25 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
شريحة لحم بقر أسترالي سفلية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم الضلع الأسترالي، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن، نيء , ستيك/روست ريب آي أسترالي مربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست لحم الخاصرة العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 9) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 9) , ستيك/روست فيليه واغيو أسترالي مستوردلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد