ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
سمك السلمون الأحمر (السوكي) المكيبر
سمك السلمون الأحمر (السوكي) المكيبر (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
استمتع بسمك السلمون السوكي المكيبر، وجبة خفيفة لذيذة ومغذية. بروتين عالي للطاقة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 141 سعرة حرارية
البروتين 24٫5 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 4٫75 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 69٫41 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 141 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 24٫5 Gram
إجمالي الدهون 4٫75 Gram
الرماد 2٫25 Gram
نشا 0 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
فيتامين أ 50 International Unit
الريتينول 14 Micrograms
كالسيوم 54 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 15 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 400 Milligrams
مغنيسيوم 31 Milligrams
نحاس 0٫15 Milligrams
حديد 0٫49 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
صوديوم 460 Milligrams
فسفور 280 Milligrams
منغنيز 0٫04 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 33٫5 Micrograms
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫75 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫44 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 80 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 2 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
الثيامين 0٫09 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 6 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫29 Milligrams
النياسين 8٫52 Milligrams
الريبوفلافين 0٫23 Milligrams
فولات غذائي 6 Micrograms
الفولات الكلي 6 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫92 Milligrams
البيتين 4٫2 Milligrams
فيتامين ب-12 4٫98 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
الكولين الكلي 88٫2 Milligrams
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫06 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫06 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫12 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫09 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫15 Gram
كوليسترول 68 Milligrams
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫54 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫06 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫67 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫26 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫8 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0٫4 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫83 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫57 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0٫06 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫13 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫07 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0٫03 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫58 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫02 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫01 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد