ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
ستيك لحم الجاموس المطبوخ من فخذ الحيوان (حر المراعي)
ستيك لحم الجاموس المطبوخ من فخذ الحيوان (حر المراعي) (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
استمتع بستيك الجاموس المطبوخ (حر المراعي). بروتين صحي ولذيذ قليل الدهن للياقة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 146 سعرة حرارية
البروتين 32٫51 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 1٫8 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 64٫28 Gram
طاقة 146 Kilocalorie
بروتين 32٫51 Gram
إجمالي الدهون 1٫8 Gram
الرماد 1٫22 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
مغنيسيوم 27 Milligrams
كالسيوم 4 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
بوتاسيوم 376 Milligrams
فسفور 246 Milligrams
نحاس 0٫19 Milligrams
حديد 3٫76 Milligrams
سيلينيوم 10٫5 Micrograms
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
صوديوم 41 Milligrams
زنك 5٫06 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫59 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
فولات غذائي 8 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 8 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫79 Milligrams
فيتامين ب-12 1٫67 Micrograms
الثيامين 0٫17 Milligrams
الريبوفلافين 0٫46 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫01 Milligrams
الفولات الكلي 8 Micrograms
النياسين 7٫02 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض الجلوتاميك 4٫65 Gram
التربتوفان 0٫34 Gram
برولين 1٫22 Gram
السيستين 0٫35 Gram
الثريونين 1٫29 Gram
اللايسين 2٫27 Gram
الإيزوليوسين 1٫41 Gram
جلايسين 1٫37 Gram
الفينيل ألانين 1٫25 Gram
الفالين 1٫45 Gram
الليوسين 2٫59 Gram
الهيستيدين 1٫07 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫84 Gram
سيرين 1٫33 Gram
التيروزين 1٫09 Gram
الميثيونين 0٫91 Gram
الأرجينين 1٫93 Gram
الألانين 1٫83 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫28 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫58 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫6 Gram
كوليسترول 82 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫61 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫09 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫02 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫11 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫53 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫06 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫01 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫08 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫03 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫26 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫03 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫17 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫06 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫02 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت،ت 0٫03 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد