ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
زيتون، ناضج، معلب (جامبو-عملاق جداً)
زيتون، ناضج، معلب (جامبو-عملاق جداً) (الفواكه وعصائر الفاكهة)
زيتون ناضج كبير، مثالي للوجبات الخفيفة الصحية أو الوصفات. غني بالدهون الأحادية غير المشبعة للجسم النشط.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 81 سعرة حرارية
البروتين 0٫97 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 5٫61 جرام
إجمالي الدهون 6٫87 جرام
الألياف 2٫5 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 84٫34 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 81 Kilocalorie
بروتين 0٫97 Gram
إجمالي الدهون 6٫87 Gram
الرماد 2٫22 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 5٫61 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫5 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 4 Milligrams
كالسيوم 94 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 9 Milligrams
فسفور 3 Milligrams
نحاس 0٫23 Milligrams
حديد 3٫32 Milligrams
فيتامين أ 346 International Unit
البيتا كاروتين 204 Micrograms
صوديوم 735 Milligrams
زنك 0٫22 Milligrams
منغنيز 0٫02 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 0٫9 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 17 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫65 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 8 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 510 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
الثيامين 0 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫01 Milligrams
النياسين 0٫02 Milligrams
الريبوفلافين 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1٫5 Milligrams
الفولات الكلي 0 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫02 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 0 Micrograms
فولات غذائي 0 Micrograms
الكولين الكلي 6٫6 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫4 Micrograms
اللايسين 0٫04 Gram
الفينيل ألانين 0٫03 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الثريونين 0٫03 Gram
الهيستيدين 0٫03 Gram
جلايسين 0٫06 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫11 Gram
التيروزين 0٫03 Gram
الفالين 0٫04 Gram
الليوسين 0٫06 Gram
الإيزوليوسين 0٫04 Gram
سيرين 0٫04 Gram
برولين 0٫05 Gram
الميثيونين 0٫01 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫11 Gram
الأرجينين 0٫08 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 0٫05 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫91 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫54 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫15 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 5 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫06 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫76 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫59 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 5٫07 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫02 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫04 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
طعام ذو صلة:
أبيوتش، نيء , كرز هندي غربي (أسيرولا)، نيء , عصير أسيرولا، نيء , عصير تفاح معلب/زجاجات، غير محلى , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، مخفف بـ 3 أحجام ماء، مع حمض الأسكوربيك المضاف , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، غير مخفف، مع إضافة حمض الأسكوربيك , تفاح، مجفف (قليل الرطوبة)، مكبرت، مطبوخ , تفاح، مجفف، مكبرت، غير مطبوخ , تفاح نيء، جالا، مع القشر , تفاح نيء، جولدن ديليشس، مع القشر , تفاح نيء، جراني سميث، مع القشر , تفاح، نيء، أحمر لذيذ، مع القشرة , تفاح، نيء، مع قشرهلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد