ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
ريحان طازج
ريحان طازج (التوابل والأعشاب)
اكتشف الريحان الطازج، عشبة عطرية غنية بالعناصر الغذائية. أضفها لأطباق صحية ولذيذة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 23 سعرة حرارية
البروتين 3٫15 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 2٫65 جرام
إجمالي الدهون 0٫64 جرام
الألياف 1٫6 جرام
السكريات 0٫3 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 3٫15 Gram
إجمالي الدهون 0٫64 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 2٫65 Gram
الرماد 1٫49 Gram
طاقة 23 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جلوكوز 0٫02 Gram
فركتوز 0٫02 Gram
لاكتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 92٫06 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
جالاكتوز 0٫27 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫6 Gram
السكريات الكلية 0٫3 Gram
كالسيوم 177 Milligrams
حديد 3٫17 Milligrams
مغنيسيوم 64 Milligrams
فسفور 56 Milligrams
بوتاسيوم 295 Milligrams
صوديوم 4 Milligrams
زنك 0٫81 Milligrams
نحاس 0٫39 Milligrams
منغنيز 1٫15 Milligrams
سيلينيوم 0٫3 Micrograms
فيتامين أ 5275 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 264 Micrograms
البيتا كاروتين 3142 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫8 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 46 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 5650 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0٫16 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 18 Milligrams
الثيامين 0٫03 Milligrams
الريبوفلافين 0٫08 Milligrams
النياسين 0٫9 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫21 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫16 Milligrams
الفولات الكلي 68 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 11٫4 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 414٫8 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 68 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 68 Micrograms
البيتين 0٫4 Milligrams
التربتوفان 0٫04 Gram
الثريونين 0٫1 Gram
الإيزوليوسين 0٫1 Gram
الليوسين 0٫19 Gram
اللايسين 0٫11 Gram
الميثيونين 0٫04 Gram
السيستين 0٫03 Gram
الفينيل ألانين 0٫13 Gram
التيروزين 0٫08 Gram
الفالين 0٫13 Gram
الأرجينين 0٫12 Gram
الهيستيدين 0٫05 Gram
الألانين 0٫13 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫3 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫28 Gram
جلايسين 0٫12 Gram
برولين 0٫1 Gram
سيرين 0٫1 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫04 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫09 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫07 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫32 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫09 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫39 Gram
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد