ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
رقائق تورتيلا بجبنة الناتشو قليلة الدسم
رقائق تورتيلا بجبنة الناتشو قليلة الدسم (وجبات خفيفة)
استمتع برقائق تورتيلا ناتشو اللذيذة قليلة الدسم. خيار صحي لوجبتك الخفيفة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 318 سعرة حرارية
البروتين 8٫44 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 65٫22 جرام
إجمالي الدهون 3٫53 جرام
الألياف 6٫4 جرام
السكريات 2٫82 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 1٫66 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 318 Kilocalorie
سكروز 0٫89 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 8٫44 Gram
إجمالي الدهون 3٫53 Gram
الرماد 3٫06 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 56 Gram
جلوكوز 0٫28 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 65٫22 Gram
فركتوز 0٫21 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 1٫44 Gram
ألياف غذائية إجمالية 6٫4 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 2٫82 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 128 Milligrams
فيتامين أ 179 International Unit
البيتا كاروتين 107 Micrograms
بوتاسيوم 396 Milligrams
مغنيسيوم 99 Milligrams
نحاس 0٫14 Milligrams
حديد 4٫8 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 9 Micrograms
صوديوم 705 Milligrams
فسفور 245 Milligrams
منغنيز 0٫57 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 9٫4 Micrograms
لايكوبين 45 Micrograms
زنك 3٫4 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 3٫53 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 507 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 5٫5 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 16 Micrograms
فولات غذائي 16 Micrograms
الثيامين 0٫21 Milligrams
البيتين 0٫3 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫24 Milligrams
النياسين 1٫3 Milligrams
الريبوفلافين 0٫13 Milligrams
الفولات الكلي 16 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫21 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫27 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 191٫9 Micrograms
الكولين الكلي 20٫4 Milligrams
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫18 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫22 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫12 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫17 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0٫01 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫04 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
كوليسترول 2 Milligrams
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫38 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫01 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫04 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫02 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫05 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫66 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫03 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫21 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫16 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
فشار مايكروويف 94% خالٍ من الدهون , وجبات خفيفة بوب كورن معد بالهواء , فشار بالهواء غير مملح , لوح أرز مقرمش باللوز , وجبات خفيفة، رقائق موز , سناكس ذرة بنكهة الشواء , رقائق الذرة بنكهة الشواء , وجبات خفيفة، جلد الخنزير بنكهة الشواء , لفائف فواكه بيتي كروكر بالتوت، مع فيتامين سي , لوح إفطار، قشرة رقائق الذرة بالفواكه , كعك الأرز بالرز البني والجاودار , كعك الأرز الأسمر والذرة , كعك الأرز الأسمر والمتعدد الحبوبلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد