ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
خليط أرز، أبيض وبري، منكه، غير جاهز للطهي
خليط أرز، أبيض وبري، منكه، غير جاهز للطهي (وجبات، أطباق رئيسية، وأطباق جانبية)
اصنع وجبات شهية مع خليط الأرز الأبيض والبري المنكه هذا. مثالي للأطباق الجانبية الصحية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 142 سعرة حرارية
البروتين 3٫49 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 26٫28 جرام
إجمالي الدهون 2٫57 جرام
الألياف 0٫8 جرام
السكريات 0٫4 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 66٫21 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 142 Kilocalorie
سكروز 0٫4 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 3٫49 Gram
إجمالي الدهون 2٫57 Gram
الرماد 1٫46 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 25٫01 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 26٫28 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0٫8 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫4 Gram
الريتينول 4 Micrograms
كالسيوم 35 Milligrams
فيتامين أ 16 International Unit
البيتا كاروتين 1 Micrograms
بوتاسيوم 113 Milligrams
مغنيسيوم 18 Milligrams
نحاس 0٫1 Milligrams
حديد 1٫45 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 4 Micrograms
صوديوم 443 Milligrams
فسفور 73 Milligrams
منغنيز 0٫35 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 4 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫6 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫47 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 28 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 78 Micrograms
فولات غذائي 68 Micrograms
الثيامين 0٫2 Milligrams
الريبوفلافين 0٫1 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫13 Milligrams
النياسين 2٫2 Milligrams
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫38 Milligrams
الفولات الكلي 68 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫5 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 6 Micrograms
الكولين الكلي 39٫9 Milligrams
هيدروكسي برولين 0 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫1 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫32 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫18 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫25 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫87 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫07 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫62 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫67 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫07 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫01 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫01 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫16 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫69 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫02 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫28 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫08 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:3i (حمض اللينولينيك المترافق) 0 Gram
طعام ذو صلة:
BANQUET، ستيك سالزبوري بالمرقة، حجم عائلي، مجمد، غير جاهز للتحضير , بوريتو لحم وفاصوليا , فطيرة لحم البقر المجمدة، جاهزة , يخنة لحم بقر، طبق رئيسي معلب , لحم بقري، كورن بيف هاش، مع بطاطس، معلب , بوريتو، فاصوليا وجبنة، مجمد , بوريتو، لحم بقري وفاصوليا، مجمد , معكرونة مع نقانق في صلصة الطماطم معلبة , سبرينغ رول بالدجاج , فطيرة الدجاج، طبق رئيسي مجمد، جاهز , قطع دجاج مقلية مجمدة ومجهزة , دجاج، ناجتس، لحم أبيض، مطبوخ مسبقاً، مجمد، غير معاد تسخينه , تشيلي كون كارني بالفاصوليا، وجبة معلبةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد