ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
خبز نان، قمح كامل، محضر تجارياً، مبرد
خبز نان، قمح كامل، محضر تجارياً، مبرد (منتجات المخابز)
خبز نان قمح كامل مبرد ومناسب. خيار صحي لنمط حياة اللياقة البدنية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 286 سعرة حرارية
البروتين 10٫2 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 46٫21 جرام
إجمالي الدهون 6٫7 جرام
الألياف 4٫8 جرام
السكريات 3٫4 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 34٫9 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 286 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 10٫2 Gram
إجمالي الدهون 6٫7 Gram
الرماد 1٫99 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 36 Gram
جلوكوز 0٫6 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 46٫21 Gram
فركتوز 0٫8 Gram
مالتوز 1٫5 Gram
لاكتوز 0٫5 Gram
ألياف غذائية إجمالية 4٫8 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 3٫4 Gram
الريتينول 2 Micrograms
كالسيوم 59 Milligrams
فيتامين أ 6 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 185 Milligrams
مغنيسيوم 68 Milligrams
نحاس 0٫16 Milligrams
حديد 1٫73 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 2 Micrograms
صوديوم 467 Milligrams
فسفور 188 Milligrams
منغنيز 1٫4 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 11٫4 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 1٫24 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫32 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 11 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 16 Micrograms
فولات غذائي 16 Micrograms
الثيامين 0٫18 Milligrams
الريبوفلافين 0٫18 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫13 Milligrams
النياسين 3٫58 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 3٫3 Micrograms
الفولات الكلي 16 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 10٫1 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫22 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫33 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫06 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫92 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫04 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫95 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
كوليسترول 1 Milligrams
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫03 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 2٫49 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫91 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫26 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
أندريا، خبز عشاء ناعم خالي من الغلوتين , كعك أرشواي منزلي، رقائق الشوكولاتة المثلجة , بسكويت أرشواي منزلي، ماكارون جوز الهند , بسكويت أرشواي منزلي، شوفان محشو بالتمر , بسكويت أرشواي منزلي، كاكاو هولندي , بسكويت أرشواي منزلي، ليمون مثلج , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالدبس , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان والزبيب , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر القديم , بسكويت أرشواي منزلي، بسكويت طاحونة الهواء القديملم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد