ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
جبنة ريكوتا حليب كامل الدسم
جبنة ريكوتا حليب كامل الدسم (منتجات الألبان والبيض)
غذِ جسمك بجبنة الريكوتا بالحليب الكامل. ممتازة للتعافي بعد التمرين، توفر بروتين عالي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 150 سعرة حرارية
البروتين 7٫54 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 7٫27 جرام
إجمالي الدهون 10٫18 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0٫27 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 73٫69 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 150 Kilocalorie
بروتين 7٫54 Gram
إجمالي الدهون 10٫18 Gram
الرماد 1٫32 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 7٫27 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫27 Gram
مغنيسيوم 20 Milligrams
كالسيوم 206 Milligrams
الريتينول 117 Micrograms
بوتاسيوم 219 Milligrams
فسفور 154 Milligrams
نحاس 0٫02 Milligrams
حديد 0٫13 Milligrams
فيتامين أ 445 International Unit
البيتا كاروتين 33 Micrograms
صوديوم 110 Milligrams
زنك 0٫53 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 5٫9 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 120 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0٫2 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫2 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫11 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 10 International Unit
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫01 Milligrams
الريبوفلافين 0٫3 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 4 Micrograms
فولات غذائي 4 Micrograms
النياسين 0٫14 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫46 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫1 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫85 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫1 Micrograms
الفولات الكلي 4 Micrograms
الكولين الكلي 17٫5 Milligrams
هيدروكسي برولين 0 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫96 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 1٫07 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫36 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 2٫32 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫17 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 2٫66 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫33 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 6٫42 Gram
كوليسترول 49 Milligrams
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫28 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫25 Gram
حمض MUFA 18:1c 2٫08 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0٫18 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫23 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫12 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫02 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫11 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫34 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫27 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫05 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫01 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫02 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫2 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫11 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 3٫06 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫24 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫45 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫06 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0٫03 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0٫06 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫07 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:3i (حمض اللينولينيك المترافق) 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫04 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حليب قليل الدسم 2% , زيت الزبدة، لا مائي , زبدة، بدون ملح , حليب مبخر معلب خالي الدسم مع فيتامينات أ ود , منتج جبنة، تعبئة باردة، أمريكي , غذاء جبني، معالج بالبسترة، أمريكي، مدعم بفيتامين د , طعام جبن، معالج مبستر، أمريكي، بدون فيتامين د مضاف , غذاء جبني، معالج بالبسترة، سويسري , منتج جبن، معالج مبستر، أمريكي، مدعم بفيتامين د , صلصة جبن، محضرة حسب الوصفة , جبنة قابلة للدهن، أساس جبنة أمريكية أو شيدر، قليلة الدسم , دهن جبني، معالج بالبسترة، أمريكي , بديل الجبن، موزاريلالم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد