ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
تيرن أوفر، محشو بالجبن، بصلصة الطماطم، مجمد، غير جاهز
تيرن أوفر، محشو بالجبن، بصلصة الطماطم، مجمد، غير جاهز (وجبات، أطباق رئيسية، وأطباق جانبية)
حضّر تيرن أوفر بالجبن وصلصة الطماطم مجمد. وجبة خفيفة مالحة وسريعة التحضير.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 235 سعرة حرارية
البروتين 10٫24 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 27٫29 جرام
إجمالي الدهون 9٫45 جرام
الألياف 1٫6 جرام
السكريات 7٫87 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 50٫38 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 235 Kilocalorie
بروتين 10٫24 Gram
إجمالي الدهون 9٫45 Gram
الرماد 2٫64 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 27٫29 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫6 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 7٫87 Gram
مغنيسيوم 23 Milligrams
كالسيوم 276 Milligrams
الريتينول 44 Micrograms
بوتاسيوم 179 Milligrams
فسفور 47 Milligrams
نحاس 0٫09 Milligrams
حديد 1٫85 Milligrams
فيتامين أ 311 International Unit
البيتا كاروتين 97 Micrograms
صوديوم 598 Milligrams
زنك 1٫26 Milligrams
الألفا كاروتين 2 Micrograms
سيلينيوم 14٫9 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 52 Micrograms
لايكوبين 1687 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫1 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫79 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 5 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 50 Micrograms
الثيامين 0٫24 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
النياسين 1٫58 Milligrams
الريبوفلافين 0٫2 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 92 Micrograms
فولات غذائي 21 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫1 Milligrams
حمض الفوليك 42 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 15٫4 Micrograms
الفولات الكلي 63 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫94 Micrograms
الكولين الكلي 14٫9 Milligrams
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 14:0 0٫63 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫82 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫14 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 2٫74 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
كوليسترول 20 Milligrams
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫1 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 3٫01 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0٫05 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 4٫72 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫05 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫19 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫18 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫19 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 2٫5 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫14 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض SFA 13:0 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
طعام ذو صلة:
BANQUET، ستيك سالزبوري بالمرقة، حجم عائلي، مجمد، غير جاهز للتحضير , بوريتو لحم وفاصوليا , فطيرة لحم البقر المجمدة، جاهزة , يخنة لحم بقر، طبق رئيسي معلب , لحم بقري، كورن بيف هاش، مع بطاطس، معلب , بوريتو، فاصوليا وجبنة، مجمد , بوريتو، لحم بقري وفاصوليا، مجمد , معكرونة مع نقانق في صلصة الطماطم معلبة , سبرينغ رول بالدجاج , فطيرة الدجاج، طبق رئيسي مجمد، جاهز , قطع دجاج مقلية مجمدة ومجهزة , دجاج، ناجتس، لحم أبيض، مطبوخ مسبقاً، مجمد، غير معاد تسخينه , تشيلي كون كارني بالفاصوليا، وجبة معلبةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد