ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بوريتو، لحم بقري وفاصوليا، مجمد
بوريتو، لحم بقري وفاصوليا، مجمد (وجبات، أطباق رئيسية، وأطباق جانبية)
قم بتغذية جسمك مع بوريتو اللحم والفاصوليا المجمد. سريع، لذيذ، ومليء بالبروتين.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 239 سعرة حرارية
البروتين 7٫26 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 30٫84 جرام
إجمالي الدهون 9٫61 جرام
الألياف 4٫2 جرام
السكريات 0٫7 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 50٫48 Gram
طاقة 239 Kilocalorie
بروتين 7٫26 Gram
إجمالي الدهون 9٫61 Gram
الرماد 1٫81 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 30٫84 Gram
ألياف غذائية إجمالية 4٫2 Gram
السكريات الكلية 0٫7 Gram
الريتينول 0 Micrograms
مغنيسيوم 32 Milligrams
كالسيوم 34 Milligrams
فيتامين أ 212 International Unit
البيتا كاروتين 117 Micrograms
بوتاسيوم 221 Milligrams
فسفور 72 Milligrams
نحاس 0٫21 Milligrams
حديد 2٫96 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 11 Micrograms
صوديوم 587 Milligrams
زنك 0٫99 Milligrams
منغنيز 0٫48 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫64 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 10٫7 Micrograms
لايكوبين 2533 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 21 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 52 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0٫8 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 123 Micrograms
فولات غذائي 17 Micrograms
الثيامين 0٫39 Milligrams
الريبوفلافين 0٫24 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫01 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫09 Milligrams
الكولين الكلي 22٫5 Milligrams
النياسين 2٫89 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 6٫8 Micrograms
الفولات الكلي 80 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 1٫9 Micrograms
حمض الفوليك 62 Micrograms
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫98 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫16 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫2 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫2 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 3٫5 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫95 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 3٫79 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
كوليسترول 8 Milligrams
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫29 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫78 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫36 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
طعام ذو صلة:
BANQUET، ستيك سالزبوري بالمرقة، حجم عائلي، مجمد، غير جاهز للتحضير , بوريتو لحم وفاصوليا , فطيرة لحم البقر المجمدة، جاهزة , يخنة لحم بقر، طبق رئيسي معلب , لحم بقري، كورن بيف هاش، مع بطاطس، معلب , بوريتو، فاصوليا وجبنة، مجمد , معكرونة مع نقانق في صلصة الطماطم معلبة , سبرينغ رول بالدجاج , فطيرة الدجاج، طبق رئيسي مجمد، جاهز , قطع دجاج مقلية مجمدة ومجهزة , دجاج، ناجتس، لحم أبيض، مطبوخ مسبقاً، مجمد، غير معاد تسخينه , تشيلي كون كارني بالفاصوليا، وجبة معلبة , تشيلي، بدون فاصوليا، وجبة معلبةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد