ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بهارات، زعتر مجفف
بهارات، زعتر مجفف (التوابل والأعشاب)
أساسي في كل مطبخ! بهارات الزعتر المجفف توفر نكهة قوية ومضادات أكسدة لوجباتك الصحية.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 276 سعرة حرارية
البروتين 9٫11 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 63٫94 جرام
إجمالي الدهون 7٫43 جرام
الألياف 37 جرام
السكريات 1٫71 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 9٫11 Gram
إجمالي الدهون 7٫43 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 63٫94 Gram
الرماد 11٫74 Gram
طاقة 276 Kilocalorie
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 7٫79 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
ألياف غذائية إجمالية 37 Gram
السكريات الكلية 1٫71 Gram
كالسيوم 1890 Milligrams
حديد 123٫6 Milligrams
مغنيسيوم 220 Milligrams
فسفور 201 Milligrams
بوتاسيوم 814 Milligrams
صوديوم 55 Milligrams
زنك 6٫18 Milligrams
نحاس 0٫86 Milligrams
منغنيز 7٫87 Milligrams
سيلينيوم 4٫6 Micrograms
فيتامين أ 3800 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 190 Micrograms
البيتا كاروتين 2264 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 7٫48 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 33 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 1895 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 50 Milligrams
الثيامين 0٫51 Milligrams
الريبوفلافين 0٫4 Milligrams
النياسين 4٫94 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫55 Milligrams
الفولات الكلي 274 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 43٫6 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 1714٫5 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 274 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 274 Micrograms
التربتوفان 0٫19 Gram
الثريونين 0٫25 Gram
الإيزوليوسين 0٫47 Gram
الليوسين 0٫43 Gram
اللايسين 0٫21 Gram
الفالين 0٫5 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫73 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫24 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫12 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫23 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫15 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫72 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫28 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫47 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫5 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫69 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
فيتوسترولس 163 Milligrams
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫47 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫19 Gram
لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد