ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بهارات بذور الكراوية
بهارات بذور الكراوية (التوابل والأعشاب)
أضف نكهة فريدة وفوائد هضمية لوصفاتك الصحية مع بذور الكراوية.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 333 سعرة حرارية
البروتين 19٫77 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 49٫9 جرام
إجمالي الدهون 14٫59 جرام
الألياف 38 جرام
السكريات 0٫64 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 19٫77 Gram
إجمالي الدهون 14٫59 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 49٫9 Gram
الرماد 5٫87 Gram
طاقة 333 Kilocalorie
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 9٫87 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
ألياف غذائية إجمالية 38 Gram
السكريات الكلية 0٫64 Gram
كالسيوم 689 Milligrams
حديد 16٫23 Milligrams
مغنيسيوم 258 Milligrams
فسفور 568 Milligrams
بوتاسيوم 1351 Milligrams
صوديوم 17 Milligrams
زنك 5٫5 Milligrams
نحاس 0٫91 Milligrams
منغنيز 1٫3 Milligrams
سيلينيوم 12٫1 Micrograms
فيتامين أ 363 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 18 Micrograms
البيتا كاروتين 206 Micrograms
الألفا كاروتين 8 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 2٫5 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 16 Micrograms
لايكوبين 20 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 454 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 21 Milligrams
الثيامين 0٫38 Milligrams
الريبوفلافين 0٫38 Milligrams
النياسين 3٫61 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫36 Milligrams
الفولات الكلي 10 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 24٫7 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 10 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 10 Micrograms
التربتوفان 0٫24 Gram
الثريونين 0٫76 Gram
الإيزوليوسين 0٫83 Gram
الليوسين 1٫22 Gram
اللايسين 1٫03 Gram
الميثيونين 0٫36 Gram
السيستين 0٫33 Gram
الفينيل ألانين 0٫87 Gram
التيروزين 0٫64 Gram
الفالين 1٫04 Gram
الأرجينين 1٫25 Gram
الهيستيدين 0٫55 Gram
الألانين 0٫91 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫08 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫17 Gram
جلايسين 1٫32 Gram
برولين 0٫92 Gram
سيرين 0٫95 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫62 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫4 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫11 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 7٫04 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 3٫12 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫15 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫09 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
فيتوسترولس 76 Milligrams
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 7٫13 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 3٫27 Gram
طعام ذو صلة:
بذور اليانسون , ريحان طازج , بهارات ورق الغار , كابر معلب , بهارات الهيل (الحبهان) , بهارات بذور الكرفس , مسحوق الفلفل الحار , شبت طازج , ريحان مجفف , كرفس مجفف , بهارات ورق الكزبرة المجفف , نعناع فلفلي طازج , إكليل الجبل الطازجلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد