ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بسكويت إفطار بالنقانق والبيض والجبن
بسكويت إفطار بالنقانق والبيض والجبن (وجبات، أطباق رئيسية، وأطباق جانبية)
ابدأ يومك ببسكويت إفطار سريع بالنقانق والبيض والجبن. وجبة صباحية غنية بالبروتين.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 324 سعرة حرارية
البروتين 9٫54 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 21٫57 جرام
إجمالي الدهون 22٫13 جرام
الألياف 2 جرام
السكريات 3٫1 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 44٫12 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 324 Kilocalorie
سكروز 0٫87 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 9٫54 Gram
إجمالي الدهون 22٫13 Gram
الرماد 2٫64 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 16٫05 Gram
جلوكوز 0٫59 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 21٫57 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0٫36 Gram
لاكتوز 1٫28 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 3٫1 Gram
الريتينول 173 Micrograms
كالسيوم 136 Milligrams
فيتامين أ 632 International Unit
البيتا كاروتين 29 Micrograms
بوتاسيوم 269 Milligrams
مغنيسيوم 16 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 1٫85 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 176 Micrograms
صوديوم 591 Milligrams
فسفور 298 Milligrams
منغنيز 0٫22 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 17٫7 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫99 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫56 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 27 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0٫7 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 342 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 8 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0٫1 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 78 Micrograms
فولات غذائي 14 Micrograms
الثيامين 0٫25 Milligrams
الريبوفلافين 0٫32 Milligrams
البيتين 12٫4 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫12 Milligrams
النياسين 2٫18 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫8 Micrograms
الفولات الكلي 52 Micrograms
حمض الفوليك 38 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫59 Micrograms
الكولين الكلي 73٫6 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 20:0 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫45 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 3٫47 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 1٫87 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫19 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫07 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫31 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 8٫04 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫18 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫01 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫06 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 3٫39 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 8٫54 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0٫04 Gram
كوليسترول 78 Milligrams
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫01 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض MUFA 18:1c 7٫92 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫03 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 8٫6 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫02 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫03 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫03 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫01 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫32 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫11 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫13 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0٫01 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 5٫84 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫08 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 3٫88 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫12 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫03 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫05 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫12 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0٫05 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0٫01 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫05 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:3i (حمض اللينولينيك المترافق) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0٫02 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫18 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
BANQUET، ستيك سالزبوري بالمرقة، حجم عائلي، مجمد، غير جاهز للتحضير , بوريتو لحم وفاصوليا , فطيرة لحم البقر المجمدة، جاهزة , يخنة لحم بقر، طبق رئيسي معلب , لحم بقري، كورن بيف هاش، مع بطاطس، معلب , بوريتو، فاصوليا وجبنة، مجمد , بوريتو، لحم بقري وفاصوليا، مجمد , معكرونة مع نقانق في صلصة الطماطم معلبة , سبرينغ رول بالدجاج , فطيرة الدجاج، طبق رئيسي مجمد، جاهز , قطع دجاج مقلية مجمدة ومجهزة , دجاج، ناجتس، لحم أبيض، مطبوخ مسبقاً، مجمد، غير معاد تسخينه , تشيلي كون كارني بالفاصوليا، وجبة معلبةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد