ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
يخنة لحم ضأن بالهوميني (نافاجو)
يخنة لحم ضأن بالهوميني (نافاجو) (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
جرب يخنة لحم الضأن والهوميني النافاجو التقليدية. وجبة متكاملة لتعزيز الطاقة والصحة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 83 سعرة حرارية
البروتين 6٫71 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 9٫38 جرام
إجمالي الدهون 2٫06 جرام
الألياف 2 جرام
السكريات 0٫11 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 81٫58 Gram
طاقة 83 Kilocalorie
سكروز 0٫11 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 6٫71 Gram
إجمالي الدهون 2٫06 Gram
الرماد 0٫26 Gram
نشا 6٫15 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 9٫38 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2 Gram
السكريات الكلية 0٫11 Gram
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ 0 International Unit
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
كالسيوم 8 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
بوتاسيوم 118 Milligrams
مغنيسيوم 20 Milligrams
نحاس 0٫05 Milligrams
حديد 0٫81 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
صوديوم 45 Milligrams
فسفور 82 Milligrams
منغنيز 0٫09 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫37 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
سيلينيوم 4٫1 Micrograms
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
زنك 1٫19 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0٫76 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات غذائي 0 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫09 Milligrams
الثيامين 0٫03 Milligrams
الريبوفلافين 0٫07 Milligrams
الفولات الكلي 0 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫64 Micrograms
النياسين 1٫5 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 0٫7 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
التربتوفان 0٫04 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫99 Gram
الثريونين 0٫24 Gram
اللايسين 0٫44 Gram
جلايسين 0٫45 Gram
برولين 0٫39 Gram
الفينيل ألانين 0٫26 Gram
السيستين 0٫07 Gram
الليوسين 0٫54 Gram
الهيستيدين 0٫16 Gram
الإيزوليوسين 0٫25 Gram
سيرين 0٫25 Gram
التيروزين 0٫18 Gram
الفالين 0٫29 Gram
الميثيونين 0٫16 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫53 Gram
الأرجينين 0٫39 Gram
الألانين 0٫42 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫27 Gram
كوليسترول 13 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫84 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫73 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫23 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫9 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫04 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫39 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫02 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫29 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫02 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد