ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
روست فيليه بقري، قليل الدهن، مشوي بالفرن، جميع الدرجات
روست فيليه بقري، قليل الدهن، مشوي بالفرن، جميع الدرجات (منتجات لحم البقر)
فيليه بقري مشوي طري وقليل الدهن. مصدر بروتين كامل للرياضيين وأنماط الحياة الصحية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 324 سعرة حرارية
البروتين 23٫9 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 24٫6 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 48٫37 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 324 Kilocalorie
بروتين 23٫9 Gram
إجمالي الدهون 24٫6 Gram
الرماد 1٫18 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 22 Milligrams
كالسيوم 9 Milligrams
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 331 Milligrams
فسفور 203 Milligrams
نحاس 0٫12 Milligrams
حديد 3٫11 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
صوديوم 57 Milligrams
زنك 4٫03 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 22٫9 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات غذائي 8 Micrograms
الثيامين 0٫09 Milligrams
الريبوفلافين 0٫26 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫25 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 8 Micrograms
البيتين 12 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫25 Milligrams
فيتامين ب-12 2٫46 Micrograms
النياسين 3 Milligrams
الفولات الكلي 8 Micrograms
الكولين الكلي 91 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
الثريونين 1٫04 Gram
اللايسين 1٫99 Gram
الإيزوليوسين 1٫08 Gram
التربتوفان 0٫27 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫59 Gram
الليوسين 1٫89 Gram
الهيستيدين 0٫82 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫18 Gram
جلايسين 1٫3 Gram
برولين 1٫06 Gram
الفينيل ألانين 0٫93 Gram
السيستين 0٫27 Gram
الميثيونين 0٫61 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
سيرين 0٫91 Gram
التيروزين 0٫8 Gram
الفالين 1٫16 Gram
الأرجينين 1٫51 Gram
الألانين 1٫44 Gram
كوليسترول 85 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫75 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 2٫92 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫06 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫68 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 9٫27 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 9٫72 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫06 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫97 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 10٫27 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 5٫93 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫27 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫04 Gram
طعام ذو صلة:
شريحة لحم بقر أسترالي سفلية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم الضلع الأسترالي، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن، نيء , ستيك/روست ريب آي أسترالي مربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست لحم الخاصرة العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 9) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 9) , ستيك/روست فيليه واغيو أسترالي مستوردلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد