ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
محسن لحم
محسن لحم (البقوليات ومنتجاتها)
عزز وجباتك بمحسن اللحم النباتي. خيار ذكي للطهي الصحي والاقتصادي.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 311 سعرة حرارية
البروتين 41٫71 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 34٫71 جرام
إجمالي الدهون 2٫97 جرام
الألياف 17٫5 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 7٫48 Gram
طاقة 311 Kilocalorie
بروتين 41٫71 Gram
إجمالي الدهون 2٫97 Gram
الرماد 13٫13 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 34٫71 Gram
ألياف غذائية إجمالية 17٫5 Gram
الريتينول 0 Micrograms
مغنيسيوم 216 Milligrams
كالسيوم 204 Milligrams
فيتامين أ 32 International Unit
بوتاسيوم 1902 Milligrams
فسفور 639 Milligrams
نحاس 0٫3 Milligrams
حديد 11٫99 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 2 Micrograms
صوديوم 10 Milligrams
زنك 2٫21 Milligrams
منغنيز 0٫27 Milligrams
سيلينيوم 7٫4 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات غذائي 198 Micrograms
الريبوفلافين 0٫89 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 198 Micrograms
فيتامين ب-6 1٫34 Milligrams
الثيامين 0٫7 Milligrams
الفولات الكلي 198 Micrograms
فيتامين ب-12 6 Micrograms
النياسين 22٫02 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫49 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
الثريونين 1٫62 Gram
حمض الجلوتاميك 8٫67 Gram
الليوسين 3٫26 Gram
اللايسين 2٫6 Gram
التربتوفان 0٫57 Gram
برولين 2٫3 Gram
الميثيونين 0٫52 Gram
الهيستيدين 1٫07 Gram
جلايسين 1٫69 Gram
الفينيل ألانين 2٫18 Gram
السيستين 0٫63 Gram
الأرجينين 3٫12 Gram
الإيزوليوسين 2 Gram
سيرين 2٫24 Gram
التيروزين 1٫43 Gram
الفالين 2٫12 Gram
الألانين 1٫76 Gram
حمض الأسبارتيك 4٫75 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫11 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫64 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫46 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫65 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫42 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫31 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫2 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫66 Gram
طعام ذو صلة:
فاصوليا أزوكي، مطبوخة، مسلوقة، مع ملح , لحم مقدد، نباتي (بدون لحم) , فول الأزوكي، بذور ناضجة، معلبة، محلاة , فول الأزوكي، بذور ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح , فول الأزوكي، بذور ناضجة، نيئة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بدون ملح مضاف , فول مطبوخ، معلب، عادي أو نباتي , فول مطبوخ، معلب، باللحم البقري , فول مطبوخ، معلب، مع النقانق , فول مطبوخ، معلب، باللحم الخنزير , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير والصلصة الحلوة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير وصلصة الطماطم , فاصوليا مطبوخة في المنزللم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد