ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
ميسو
ميسو (البقوليات ومنتجاتها)
اكتشف فوائد الميسو لصحة الأمعاء. غذاء خارق مخمر غني بالبروبيوتيك، مثالي لنظام غذائي متوازن.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 198 سعرة حرارية
البروتين 12٫79 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 25٫37 جرام
إجمالي الدهون 6٫01 جرام
الألياف 5٫4 جرام
السكريات 6٫2 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 43٫02 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 198 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 12٫79 Gram
إجمالي الدهون 6٫01 Gram
الرماد 12٫81 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 25٫37 Gram
فركتوز 6 Gram
مالتوز 0٫2 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 5٫4 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 6٫2 Gram
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 210 Milligrams
كالسيوم 57 Milligrams
فيتامين أ 87 International Unit
البيتا كاروتين 52 Micrograms
صوديوم 3728 Milligrams
مغنيسيوم 48 Milligrams
نحاس 0٫42 Milligrams
حديد 2٫49 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 4 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فسفور 159 Milligrams
منغنيز 0٫86 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 7 Micrograms
زنك 2٫56 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫01 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 19 Micrograms
فولات غذائي 19 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫2 Milligrams
الثيامين 0٫1 Milligrams
الريبوفلافين 0٫23 Milligrams
الفولات الكلي 19 Micrograms
النياسين 0٫91 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫34 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 29٫3 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫08 Micrograms
الكولين الكلي 72٫2 Milligrams
التربتوفان 0٫16 Gram
حمض الجلوتاميك 1٫92 Gram
اللايسين 0٫48 Gram
جلايسين 0٫45 Gram
برولين 0٫62 Gram
الفينيل ألانين 0٫49 Gram
الثريونين 0٫48 Gram
الهيستيدين 0٫24 Gram
سيرين 0٫6 Gram
التيروزين 0٫35 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫82 Gram
الإيزوليوسين 0٫51 Gram
الميثيونين 0٫13 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫17 Gram
السيستين 0 Gram
الأرجينين 0٫78 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 0٫5 Gram
الفالين 0٫55 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫2 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫04 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫48 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫12 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫41 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫75 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫03 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫88 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫05 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫03 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫03 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض SFA 13:0 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
فاصوليا أزوكي، مطبوخة، مسلوقة، مع ملح , لحم مقدد، نباتي (بدون لحم) , فول الأزوكي، بذور ناضجة، معلبة، محلاة , فول الأزوكي، بذور ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح , فول الأزوكي، بذور ناضجة، نيئة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بدون ملح مضاف , فول مطبوخ، معلب، عادي أو نباتي , فول مطبوخ، معلب، باللحم البقري , فول مطبوخ، معلب، مع النقانق , فول مطبوخ، معلب، باللحم الخنزير , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير والصلصة الحلوة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير وصلصة الطماطم , فاصوليا مطبوخة في المنزللم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد