ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم خنزير طازج، شرائح الخاصرة العلوية (بدون عظم)، قليل الدهن، نيء
لحم خنزير طازج، شرائح الخاصرة العلوية (بدون عظم)، قليل الدهن، نيء (منتجات لحم الخنزير)
شرائح لحم خنزير طازجة نيئة وقليلة الدهن (بدون عظم). مثالية لوجبات بروتين صحية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 127 سعرة حرارية
البروتين 22٫41 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 3٫42 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 72٫93 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 127 Kilocalorie
بروتين 22٫41 Gram
إجمالي الدهون 3٫42 Gram
الرماد 1٫01 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 27 Milligrams
كالسيوم 5 Milligrams
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 387 Milligrams
فسفور 234 Milligrams
نحاس 0٫06 Milligrams
حديد 0٫51 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 49 Milligrams
زنك 1٫59 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 34٫5 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0٫01 Milligrams
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0٫3 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫3 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫13 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫01 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 13 International Unit
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0٫04 Milligrams
الثيامين 0٫69 Milligrams
النياسين 8٫27 Milligrams
الريبوفلافين 0٫19 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫76 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫51 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫75 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 0 Micrograms
فولات غذائي 0 Micrograms
الفولات الكلي 0 Micrograms
الكولين الكلي 59٫6 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
البيتين 3٫1 Milligrams
اللايسين 2٫08 Gram
الثريونين 1٫01 Gram
الهيستيدين 0٫97 Gram
التربتوفان 0٫24 Gram
الفينيل ألانين 0٫94 Gram
السيستين 0٫26 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 1٫91 Gram
هيدروكسي برولين 0٫06 Gram
الإيزوليوسين 1٫1 Gram
جلايسين 1٫01 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫58 Gram
التيروزين 0٫85 Gram
الفالين 1٫17 Gram
الميثيونين 0٫62 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫19 Gram
سيرين 0٫97 Gram
برولين 0٫91 Gram
الأرجينين 1٫49 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 1٫32 Gram
كوليسترول 66 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫04 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫02 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫21 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫05 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫38 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫3 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫42 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫77 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫29 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫55 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫1 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫02 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫37 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫01 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض MUFA 18:1c 1٫4 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫02 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت،ت 0٫01 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫02 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
لحم مقدد، شرائح مسبقة، قليل الصوديوم، غير مجهز , ستيك لحم خنزير ساق بدون عظم (نيء) , صدر كتف لحم خنزير بدون عظم (نيء) , قطعة فخذ خنزير مطهوة (خالية من العظم) , لحم خنزير مطهو بالبرايزنج، شرائح ضلع الخاصرة المركزية، بالعظم، قليل الدهن , شريحة كتف خنزير مطبوخة (بدهنها ولحمها) , شريحة كتف خنزير مطبوخة (خالية من الدهن) , شرائح لحم خنزير مشوية بدون عظم (مطبوخة) , كتف لحم خنزير صغير طري مشوي بدون عظم (مطبوخ) , صدر كتف لحم خنزير مشوي بدون عظم (مطبوخ) , لحم خنزير مشوي (برويلد)، شرائح ضلع الخاصرة المركزية، بالعظم، قليل الدهن , شريحة لحم خنزير من الخاصرة والساق مطبوخة (خالية من العظم) , لحم خنزير مشوي (برويلد)، شرائح سيرلوين الخاصرة، بالعظم، قليل الدهنلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد