ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم فقمة ملتحية (أوجروك) مجفف بالزيت (سكان ألاسكا الأصليون)
لحم فقمة ملتحية (أوجروك) مجفف بالزيت (سكان ألاسكا الأصليون) (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
اكتشف لحم الفقمة الملتحية (أوجروك) المجفف بالزيت، طعام تقليدي من سكان ألاسكا. غني بأوميغا 3 والبروتين.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 367 سعرة حرارية
البروتين 35٫31 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 25٫08 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 35٫48 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 367 Kilocalorie
بروتين 35٫31 Gram
إجمالي الدهون 25٫08 Gram
الرماد 1٫42 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 29 Milligrams
كالسيوم 7 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
فسفور 240 Milligrams
نحاس 0٫27 Milligrams
حديد 17 Milligrams
فيتامين أ 1947 International Unit
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
بوتاسيوم 400 Milligrams
زنك 3٫1 Milligrams
منغنيز 0٫04 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
سيلينيوم 90٫8 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
صوديوم 120 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫55 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فيتامين ب-12 5٫85 Micrograms
الثيامين 0٫01 Milligrams
الريبوفلافين 0٫36 Milligrams
فولات غذائي 11 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫09 Milligrams
الكولين الكلي 68٫1 Milligrams
النياسين 6٫52 Milligrams
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0٫8 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫73 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 11 Micrograms
البيتين 60٫9 Milligrams
الفولات الكلي 11 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 4 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
السيستين 0٫19 Gram
الثريونين 1٫38 Gram
اللايسين 2٫86 Gram
التربتوفان 0٫34 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫72 Gram
الفينيل ألانين 1٫4 Gram
الفالين 1٫38 Gram
الليوسين 2٫73 Gram
الهيستيدين 1٫26 Gram
الإيزوليوسين 1٫34 Gram
جلايسين 1٫86 Gram
برولين 1٫62 Gram
التيروزين 0٫92 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الميثيونين 0٫72 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫94 Gram
سيرين 1٫28 Gram
الأرجينين 1٫99 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 2٫02 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 3٫92 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫69 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫54 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫09 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0٫05 Gram
كوليسترول 64 Milligrams
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫08 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 5٫32 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 3٫9 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 1٫7 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫28 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫19 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 11٫16 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫03 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫13 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 2٫45 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫19 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫15 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫18 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0٫12 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫1 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫11 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫05 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫02 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0٫02 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد