ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم إلك (وعل)، حر التجوال، مفروم، نيء (شوشوني بانوك)
لحم إلك (وعل)، حر التجوال، مفروم، نيء (شوشوني بانوك) (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
استكشف لحم الإلك المفروم النيء، خيار بروتين قليل الدهن لنظام غذائي نشط.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 97 سعرة حرارية
البروتين 20٫14 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 1٫8 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 75٫68 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 97 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 20٫14 Gram
إجمالي الدهون 1٫8 Gram
الرماد 0٫75 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 0 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
البيتا كاروتين 0 Micrograms
كالسيوم 4 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
بوتاسيوم 328 Milligrams
مغنيسيوم 22 Milligrams
نحاس 0٫16 Milligrams
حديد 7٫17 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
صوديوم 49 Milligrams
فسفور 196 Milligrams
منغنيز 0٫04 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 14٫3 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 5٫82 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
الثيامين 0٫18 Milligrams
الريبوفلافين 0٫31 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫84 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫63 Milligrams
النياسين 5٫97 Milligrams
فيتامين ب-12 3٫45 Micrograms
حمض الجلوتاميك 3٫34 Gram
برولين 0٫89 Gram
التربتوفان 0٫19 Gram
جلايسين 1٫01 Gram
الثريونين 0٫83 Gram
اللايسين 1٫57 Gram
الإيزوليوسين 0٫94 Gram
سيرين 0٫99 Gram
الفينيل ألانين 0٫88 Gram
الليوسين 1٫81 Gram
الهيستيدين 0٫68 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫99 Gram
التيروزين 0٫75 Gram
السيستين 0٫25 Gram
الميثيونين 0٫62 Gram
هيدروكسي برولين 0٫09 Gram
الأرجينين 1٫36 Gram
الفالين 1٫02 Gram
الألانين 1٫29 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫18 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫38 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫57 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫36 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫09 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫44 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫06 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫07 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫02 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫71 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫13 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫02 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫01 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫02 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫17 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫02 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت،ت 0٫02 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫02 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد