ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
ضلع الخنزير الوسطى (شرائح/مشويات، بدون عظم، نيء)
ضلع الخنزير الوسطى (شرائح/مشويات، بدون عظم، نيء) (منتجات لحم الخنزير)
اكتشف لحم ضلع الخنزير النيء للشواء لنمط حياة نشط. خيار غني بالبروتين لأنظمة اللياقة.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 211 سعرة حرارية
البروتين 19٫9 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 14٫01 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 19٫9 Gram
إجمالي الدهون 14٫01 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
الرماد 0٫89 Gram
طاقة 211 Kilocalorie
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 66٫15 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
كالسيوم 5 Milligrams
حديد 0٫71 Milligrams
مغنيسيوم 20 Milligrams
فسفور 193 Milligrams
بوتاسيوم 384 Milligrams
صوديوم 42 Milligrams
زنك 1٫57 Milligrams
نحاس 0٫05 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
سيلينيوم 32 Micrograms
فيتامين أ 6 International Unit
الريتينول 2 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫29 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 54 International Unit
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 1٫4 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 1٫4 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0٫3 Milligrams
الثيامين 0٫78 Milligrams
الريبوفلافين 0٫25 Milligrams
النياسين 4٫64 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫7 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫42 Milligrams
الفولات الكلي 6 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫5 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 6 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 6 Micrograms
التربتوفان 0٫25 Gram
الثريونين 0٫9 Gram
الإيزوليوسين 0٫92 Gram
الليوسين 1٫58 Gram
اللايسين 1٫78 Gram
الميثيونين 0٫52 Gram
السيستين 0٫25 Gram
الفينيل ألانين 0٫79 Gram
التيروزين 0٫68 Gram
الفالين 1٫07 Gram
الأرجينين 1٫26 Gram
الهيستيدين 0٫77 Gram
الألانين 1٫17 Gram
حمض الأسبارتيك 1٫83 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫06 Gram
جلايسين 1٫04 Gram
برولين 0٫85 Gram
سيرين 0٫82 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 60 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 4٫86 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫17 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 3٫03 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 1٫58 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 5٫73 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫25 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫1 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫09 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫4 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫1 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 6٫25 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 1٫5 Gram
طعام ذو صلة:
لحم مقدد، شرائح مسبقة، قليل الصوديوم، غير مجهز , ستيك لحم خنزير ساق بدون عظم (نيء) , صدر كتف لحم خنزير بدون عظم (نيء) , قطعة فخذ خنزير مطهوة (خالية من العظم) , لحم خنزير مطهو بالبرايزنج، شرائح ضلع الخاصرة المركزية، بالعظم، قليل الدهن , شريحة كتف خنزير مطبوخة (بدهنها ولحمها) , شريحة كتف خنزير مطبوخة (خالية من الدهن) , شرائح لحم خنزير مشوية بدون عظم (مطبوخة) , كتف لحم خنزير صغير طري مشوي بدون عظم (مطبوخ) , صدر كتف لحم خنزير مشوي بدون عظم (مطبوخ) , لحم خنزير مشوي (برويلد)، شرائح ضلع الخاصرة المركزية، بالعظم، قليل الدهن , شريحة لحم خنزير من الخاصرة والساق مطبوخة (خالية من العظم) , لحم خنزير مشوي (برويلد)، شرائح سيرلوين الخاصرة، بالعظم، قليل الدهنلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد