ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
خبز قمح أبيض
خبز قمح أبيض (منتجات المخابز)
عزز أهداف لياقتك بخبز القمح الأبيض. كربوهيدرات أساسية لطاقة مستدامة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 238 سعرة حرارية
البروتين 10٫66 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 43٫91 جرام
إجمالي الدهون 2٫15 جرام
الألياف 9٫2 جرام
السكريات 5 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 39٫6 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 238 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 10٫66 Gram
إجمالي الدهون 2٫15 Gram
الرماد 3٫69 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 27٫25 Gram
جلوكوز 1٫5 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 43٫91 Gram
فركتوز 2٫7 Gram
مالتوز 0٫8 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 9٫2 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 5 Gram
الريتينول 0 Micrograms
كالسيوم 684 Milligrams
فيتامين أ 4 International Unit
البيتا كاروتين 2 Micrograms
بوتاسيوم 127 Milligrams
مغنيسيوم 26 Milligrams
نحاس 0٫15 Milligrams
حديد 4٫89 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
صوديوم 478 Milligrams
فسفور 103 Milligrams
منغنيز 0٫63 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 16٫1 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 0٫95 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫38 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 25 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 162 Micrograms
فولات غذائي 78 Micrograms
الثيامين 0٫51 Milligrams
الريبوفلافين 0٫26 Milligrams
البيتين 0 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫08 Milligrams
النياسين 4٫46 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫46 Milligrams
الفولات الكلي 127 Micrograms
حمض الفوليك 49 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 7٫7 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 8٫1 Milligrams
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫88 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫25 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫08 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫02 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫37 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫03 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫88 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫39 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض MUFA 18:1c 0٫34 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫63 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫01 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫02 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫01 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫03 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫32 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫97 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫03 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0٫01 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫08 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
طعام ذو صلة:
أندريا، خبز عشاء ناعم خالي من الغلوتين , كعك أرشواي منزلي، رقائق الشوكولاتة المثلجة , بسكويت أرشواي منزلي، ماكارون جوز الهند , بسكويت أرشواي منزلي، شوفان محشو بالتمر , بسكويت أرشواي منزلي، كاكاو هولندي , بسكويت أرشواي منزلي، ليمون مثلج , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالدبس , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان والزبيب , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر القديم , بسكويت أرشواي منزلي، بسكويت طاحونة الهواء القديملم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد