ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
فول سوداني محمص بالزيت (بدون ملح)
فول سوداني محمص بالزيت (بدون ملح) (البقوليات ومنتجاتها)
تناول الفول السوداني المحمص بالزيت بدون ملح كوجبة خفيفة مغذية. دهون صحية، بروتين وطاقة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 599 سعرة حرارية
البروتين 28٫03 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 15٫26 جرام
إجمالي الدهون 52٫5 جرام
الألياف 9٫4 جرام
السكريات 4٫18 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 1٫45 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 599 Kilocalorie
سكروز 4٫03 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 28٫03 Gram
إجمالي الدهون 52٫5 Gram
الرماد 2٫75 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0٫08 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 15٫26 Gram
فركتوز 0٫08 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 9٫4 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 4٫18 Gram
الريتينول 0 Micrograms
بوتاسيوم 726 Milligrams
كالسيوم 61 Milligrams
فيتامين أ 0 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 6 Milligrams
مغنيسيوم 176 Milligrams
نحاس 0٫53 Milligrams
حديد 1٫52 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فسفور 397 Milligrams
منغنيز 1٫85 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 3٫3 Micrograms
زنك 3٫28 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 6٫91 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0٫8 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 120 Micrograms
فولات غذائي 120 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫46 Milligrams
الثيامين 0٫09 Milligrams
الريبوفلافين 0٫09 Milligrams
الفولات الكلي 120 Micrograms
النياسين 13٫83 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫2 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
الكولين الكلي 55 Milligrams
التربتوفان 0٫23 Gram
حمض الجلوتاميك 5٫42 Gram
اللايسين 0٫95 Gram
جلايسين 1٫62 Gram
برولين 1٫17 Gram
الفينيل ألانين 1٫43 Gram
الثريونين 0٫61 Gram
الهيستيدين 0٫66 Gram
سيرين 1٫29 Gram
التيروزين 1٫01 Gram
الليوسين 1٫81 Gram
الإيزوليوسين 0٫98 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الميثيونين 0٫29 Gram
حمض الأسبارتيك 3٫27 Gram
السيستين 0٫38 Gram
الأرجينين 3٫25 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 1٫09 Gram
الفالين 1٫15 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 1٫4 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫67 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 25٫21 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫04 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 15٫1 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 25٫98 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫04 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫04 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫04 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫04 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 5٫05 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 8٫69 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 15٫29 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫06 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 1٫33 Gram
حمض MUFA 17:1 0٫04 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫04 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫61 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫04 Gram
حمض MUFA 15:1 0٫04 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫04 Gram
طعام ذو صلة:
فاصوليا أزوكي، مطبوخة، مسلوقة، مع ملح , لحم مقدد، نباتي (بدون لحم) , فول الأزوكي، بذور ناضجة، معلبة، محلاة , فول الأزوكي، بذور ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح , فول الأزوكي، بذور ناضجة، نيئة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بدون ملح مضاف , فول مطبوخ، معلب، عادي أو نباتي , فول مطبوخ، معلب، باللحم البقري , فول مطبوخ، معلب، مع النقانق , فول مطبوخ، معلب، باللحم الخنزير , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير والصلصة الحلوة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير وصلصة الطماطم , فاصوليا مطبوخة في المنزللم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد