ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
فاصوليا حمراء مهروسة (معلبة)
فاصوليا حمراء مهروسة (معلبة) (البقوليات ومنتجاتها)
استمتع بالفاصوليا الحمراء المهروسة (الفريجوليس روجوس فولتيادوس)، إضافة مغذية لأي وجبة صحية.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 144 سعرة حرارية
البروتين 5 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 15٫47 جرام
إجمالي الدهون 6٫93 جرام
الألياف 4٫7 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 70٫71 Gram
طاقة 144 Kilocalorie
بروتين 5 Gram
إجمالي الدهون 6٫93 Gram
الرماد 1٫89 Gram
نشا 8٫3 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 15٫47 Gram
ألياف غذائية إجمالية 4٫7 Gram
توكوترينول، ألفا 0٫01 Milligrams
مغنيسيوم 36 Milligrams
كالسيوم 33 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
فسفور 91 Milligrams
نحاس 0٫22 Milligrams
حديد 1٫95 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
بوتاسيوم 310 Milligrams
زنك 0٫7 Milligrams
منغنيز 0٫3 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 1٫04 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫44 Milligrams
سيلينيوم 3٫5 Micrograms
صوديوم 375 Milligrams
توكوفيرول، جاما 1٫56 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0٫04 Milligrams
فولات غذائي 5 Micrograms
الثيامين 0٫03 Milligrams
الريبوفلافين 0٫02 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫09 Milligrams
النياسين 0٫64 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫18 Milligrams
الفولات الكلي 5 Micrograms
التربتوفان 0٫05 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫8 Gram
السيستين 0٫01 Gram
جلايسين 0٫21 Gram
برولين 0٫34 Gram
الفالين 0٫29 Gram
الثريونين 0٫16 Gram
اللايسين 0٫27 Gram
سيرين 0٫31 Gram
الليوسين 0٫41 Gram
الهيستيدين 0٫11 Gram
الإيزوليوسين 0٫21 Gram
الفينيل ألانين 0٫28 Gram
الميثيونين 0٫13 Gram
هيدروكسي برولين 0 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫57 Gram
التيروزين 0٫17 Gram
الأرجينين 0٫21 Gram
الألانين 0٫27 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫14 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫93 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫6 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 3٫9 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫68 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫72 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫02 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫01 Gram
حمض MUFA 18:1c 1٫6 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫17 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫06 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 4٫38 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 3٫72 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫48 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫01 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫01 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫01 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫01 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0٫05 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0٫16 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫16 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫43 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
طعام ذو صلة:
فاصوليا أزوكي، مطبوخة، مسلوقة، مع ملح , لحم مقدد، نباتي (بدون لحم) , فول الأزوكي، بذور ناضجة، معلبة، محلاة , فول الأزوكي، بذور ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح , فول الأزوكي، بذور ناضجة، نيئة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بدون ملح مضاف , فول مطبوخ، معلب، عادي أو نباتي , فول مطبوخ، معلب، باللحم البقري , فول مطبوخ، معلب، مع النقانق , فول مطبوخ، معلب، باللحم الخنزير , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير والصلصة الحلوة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير وصلصة الطماطم , فاصوليا مطبوخة في المنزللم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد