ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
دقيق الصويا قليل الدسم
دقيق الصويا قليل الدسم (البقوليات ومنتجاتها)
عزز وصفاتك بدقيق الصويا قليل الدسم. خيار عالي البروتين وخالي من الغلوتين للخبز والطبخ الصحي.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 372 سعرة حرارية
البروتين 49٫81 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 30٫63 جرام
إجمالي الدهون 8٫9 جرام
الألياف 16 جرام
السكريات 9٫33 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 49٫81 Gram
إجمالي الدهون 8٫9 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 30٫63 Gram
الرماد 6٫04 Gram
طاقة 372 Kilocalorie
نشا 5٫25 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 4٫61 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
ألياف غذائية إجمالية 16 Gram
السكريات الكلية 9٫33 Gram
كالسيوم 285 Milligrams
حديد 8٫2 Milligrams
مغنيسيوم 285 Milligrams
فسفور 675 Milligrams
بوتاسيوم 2090 Milligrams
صوديوم 9 Milligrams
زنك 4٫1 Milligrams
نحاس 1٫6 Milligrams
منغنيز 3٫15 Milligrams
سيلينيوم 58٫9 Micrograms
فيتامين أ 40 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 2 Micrograms
البيتا كاروتين 24 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫55 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0٫05 Milligrams
توكوفيرول، جاما 6٫03 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 2٫61 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 1٫09 Milligrams
الريبوفلافين 0٫28 Milligrams
النياسين 2٫95 Milligrams
حمض البانتوثنيك 1٫55 Milligrams
فيتامين ب-6 1٫05 Milligrams
الفولات الكلي 289 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
الكولين الكلي 191٫7 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 3٫9 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 289 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 289 Micrograms
البيتين 2٫8 Milligrams
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫29 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫89 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫36 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫03 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫45 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 3٫66 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫56 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫02 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫46 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 4٫22 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
طعام ذو صلة:
فاصوليا أزوكي، مطبوخة، مسلوقة، مع ملح , لحم مقدد، نباتي (بدون لحم) , فول الأزوكي، بذور ناضجة، معلبة، محلاة , فول الأزوكي، بذور ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح , فول الأزوكي، بذور ناضجة، نيئة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بدون ملح مضاف , فول مطبوخ، معلب، عادي أو نباتي , فول مطبوخ، معلب، باللحم البقري , فول مطبوخ، معلب، مع النقانق , فول مطبوخ، معلب، باللحم الخنزير , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير والصلصة الحلوة , فاصوليا مطبوخة، معلبة، بلحم الخنزير وصلصة الطماطم , فاصوليا مطبوخة في المنزللم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد