ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
بشملة (أسكيدنيا)، نيئة
بشملة (أسكيدنيا)، نيئة (الفواكه وعصائر الفاكهة)
استمتع بالبشملة النيئة، فاكهة منعشة غنية بالفيتامينات والألياف لنظامك الغذائي.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 47 سعرة حرارية
البروتين 0٫43 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 12٫14 جرام
إجمالي الدهون 0٫2 جرام
الألياف 1٫7 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 0٫43 Gram
إجمالي الدهون 0٫2 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 12٫14 Gram
الرماد 0٫5 Gram
طاقة 47 Kilocalorie
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 86٫73 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫7 Gram
كالسيوم 16 Milligrams
حديد 0٫28 Milligrams
مغنيسيوم 13 Milligrams
فسفور 27 Milligrams
بوتاسيوم 266 Milligrams
صوديوم 1 Milligrams
زنك 0٫05 Milligrams
نحاس 0٫04 Milligrams
منغنيز 0٫15 Milligrams
سيلينيوم 0٫6 Micrograms
فيتامين أ 1528 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 76 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1 Milligrams
الثيامين 0٫02 Milligrams
الريبوفلافين 0٫02 Milligrams
النياسين 0٫18 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫1 Milligrams
الفولات الكلي 14 Micrograms
فيتامين ب-12 0 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 14 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 14 Micrograms
التربتوفان 0٫01 Gram
الثريونين 0٫02 Gram
الإيزوليوسين 0٫02 Gram
الليوسين 0٫03 Gram
اللايسين 0٫02 Gram
الميثيونين 0 Gram
السيستين 0٫01 Gram
الفينيل ألانين 0٫01 Gram
التيروزين 0٫01 Gram
الفالين 0٫02 Gram
الأرجينين 0٫01 Gram
الهيستيدين 0٫01 Gram
الألانين 0٫02 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫06 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫06 Gram
جلايسين 0٫02 Gram
برولين 0٫03 Gram
سيرين 0٫02 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 0٫04 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 0٫01 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫08 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
فيتوسترولس 2 Milligrams
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 0٫01 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫09 Gram
طعام ذو صلة:
أبيوتش، نيء , كرز هندي غربي (أسيرولا)، نيء , عصير أسيرولا، نيء , عصير تفاح معلب/زجاجات، غير محلى , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، مخفف بـ 3 أحجام ماء، مع حمض الأسكوربيك المضاف , عصير التفاح، مركز مجمد، غير محلى، غير مخفف، مع إضافة حمض الأسكوربيك , تفاح، مجفف (قليل الرطوبة)، مكبرت، مطبوخ , تفاح، مجفف، مكبرت، غير مطبوخ , تفاح نيء، جالا، مع القشر , تفاح نيء، جولدن ديليشس، مع القشر , تفاح نيء، جراني سميث، مع القشر , تفاح، نيء، أحمر لذيذ، مع القشرة , تفاح، نيء، مع قشرهلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد