ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
أرز إسباني
أرز إسباني (أطعمة المطاعم)
أضف نكهة مميزة مع أرزنا الإسباني. مصدر كربوهيدرات متوازن لوجبات صحية. اطلبه الآن!الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 185 سعرة حرارية
البروتين 3٫28 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 31٫16 جرام
إجمالي الدهون 5٫29 جرام
الألياف 1٫2 جرام
السكريات 1٫3 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 58٫54 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 185 Kilocalorie
سكروز 0٫38 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 3٫28 Gram
إجمالي الدهون 5٫29 Gram
الرماد 1٫72 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
نشا 27٫55 Gram
جلوكوز 0٫5 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 31٫16 Gram
فركتوز 0٫42 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫2 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 1٫3 Gram
الريتينول 1 Micrograms
كالسيوم 20 Milligrams
فيتامين أ 100 International Unit
البيتا كاروتين 54 Micrograms
بوتاسيوم 116 Milligrams
مغنيسيوم 13 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 1٫15 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 6 Micrograms
توكوترينول، ألفا 0٫08 Milligrams
صوديوم 528 Milligrams
فسفور 57 Milligrams
منغنيز 0٫39 Milligrams
الألفا كاروتين 8 Micrograms
سيلينيوم 7٫4 Micrograms
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0٫16 Milligrams
لايكوبين 452 Micrograms
زنك 0٫48 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫6 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0٫82 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 0 International Unit
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 66 Micrograms
توكوفيرول، بيتا 0٫04 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 2٫57 Milligrams
الثيامين 0٫18 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0٫1 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫08 Milligrams
النياسين 2٫38 Milligrams
الريبوفلافين 0٫07 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 82 Micrograms
فولات غذائي 4 Micrograms
الفولات الكلي 50 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0٫8 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0 Micrograms
حمض البانتوثنيك 0٫42 Milligrams
البيتين 19٫9 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫08 Micrograms
حمض الفوليك 46 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 13 Micrograms
الكولين الكلي 9٫1 Milligrams
التربتوفان 0٫04 Gram
الفينيل ألانين 0٫15 Gram
الثريونين 0٫1 Gram
اللايسين 0٫13 Gram
جلايسين 0٫14 Gram
حمض الجلوتاميك 0٫61 Gram
التيروزين 0٫1 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الليوسين 0٫24 Gram
الهيستيدين 0٫07 Gram
الإيزوليوسين 0٫11 Gram
سيرين 0٫15 Gram
برولين 0٫14 Gram
السيستين 0٫07 Gram
الميثيونين 0٫07 Gram
هيدروكسي برولين 0 Gram
حمض الأسبارتيك 0٫27 Gram
الفالين 0٫14 Gram
الأرجينين 0٫26 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الألانين 0٫17 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫07 Gram
كوليسترول 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 20:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫28 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫02 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 2٫07 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫48 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫01 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫51 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫01 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫66 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫25 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 2٫05 Gram
حمض MUFA 18:1c 1٫42 Gram
حمض دهني متحول 22:1ت 0 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫32 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0٫01 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت (غير محدد) 0٫01 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫02 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫01 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫06 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫06 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0٫01 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫24 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:3i (حمض اللينولينيك المترافق) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
طعام ذو صلة:
ستيك سيراليون منزلي 9 أوقية، من آبل بيز , أبل بيز، أصابع دجاج من قائمة الأطفال , أبل بيز، تشيلي , أبل بيز، كولسلو , أبل بيز، روبيان دوبل كرنش , أبل بيز، سمك، مغطى بالخليط يدوياً , أبل بيز، بطاطس مقلية , أبل بيز، كرافت، معكرونة بالجبنة، من قائمة الأطفال , أبل بيز، أصابع الموزاريلا , لفائف البيض المشكلة , جمبري مقلي , لازانيا من كاراباز جريل الإيطالي , كاراباس إيتاليان جريل، رافيولي جبنة بصلصة المارينارالم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد