ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
وافل، عادي، مجمد، جاهز للتسخين، ميكروويف
وافل، عادي، مجمد، جاهز للتسخين، ميكروويف (منتجات المخابز)
وافل عادي بسيط. مجمد، جاهز للتسخين بالميكروويف لوجبة سريعة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 298 سعرة حرارية
البروتين 6٫71 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 45٫41 جرام
إجمالي الدهون 9٫91 جرام
الألياف 2٫4 جرام
السكريات 5٫04 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 34٫95 Gram
طاقة 298 Kilocalorie
سكروز 3٫31 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 6٫71 Gram
إجمالي الدهون 9٫91 Gram
الرماد 3٫02 Gram
نشا 38٫63 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 45٫41 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0٫28 Gram
لاكتوز 1٫46 Gram
ألياف غذائية إجمالية 2٫4 Gram
السكريات الكلية 5٫04 Gram
توكوترينول، ألفا 0 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
كالسيوم 197 Milligrams
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
بوتاسيوم 148 Milligrams
مغنيسيوم 25 Milligrams
نحاس 0٫04 Milligrams
حديد 5٫81 Milligrams
صوديوم 682 Milligrams
فسفور 410 Milligrams
منغنيز 0٫15 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫95 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 1٫18 Milligrams
سيلينيوم 12٫8 Micrograms
زنك 0٫45 Milligrams
توكوفيرول، جاما 4٫52 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0٫07 Milligrams
فولات غذائي 11 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 106 Micrograms
فيتامين ب-6 1٫02 Milligrams
الثيامين 0٫54 Milligrams
الريبوفلافين 0٫66 Milligrams
الفولات الكلي 67 Micrograms
فيتامين ب-12 2٫18 Micrograms
النياسين 7٫79 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫33 Milligrams
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 23 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 8٫1 Micrograms
حمض الفوليك 56 Micrograms
حمض دهني مشبع 18:0 0٫58 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫04 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 5٫1 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 1٫86 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 5٫2 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫37 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫01 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫58 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫01 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫07 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫03 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
كوليسترول 16 Milligrams
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫04 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫91 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 2٫24 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
أندريا، خبز عشاء ناعم خالي من الغلوتين , كعك أرشواي منزلي، رقائق الشوكولاتة المثلجة , بسكويت أرشواي منزلي، ماكارون جوز الهند , بسكويت أرشواي منزلي، شوفان محشو بالتمر , بسكويت أرشواي منزلي، كاكاو هولندي , بسكويت أرشواي منزلي، ليمون مثلج , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان المثلج , بسكويت أرشواي منزلي، بالدبس , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان , بسكويت أرشواي منزلي، بالشوفان والزبيب , بسكويت أرشواي منزلي، دبس السكر القديم , بسكويت أرشواي منزلي، بسكويت طاحونة الهواء القديملم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد