ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم كتف بقري مشوي قليل الدهن (1/4 بوصة دهن)
لحم كتف بقري مشوي قليل الدهن (1/4 بوصة دهن) (منتجات لحم البقر)
استمتع بلحم كتف بقري مشوي طري وقليل الدهن. مصدر بروتين غني وصحي للأفراد النشطين.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 173 سعرة حرارية
البروتين 26٫36 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 6٫75 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 26٫36 Gram
إجمالي الدهون 6٫75 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
الرماد 1٫17 Gram
طاقة 173 Kilocalorie
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 64٫92 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
كالسيوم 7 Milligrams
حديد 3٫09 Milligrams
مغنيسيوم 22 Milligrams
فسفور 215 Milligrams
بوتاسيوم 372 Milligrams
صوديوم 71 Milligrams
زنك 6٫39 Milligrams
نحاس 0٫1 Milligrams
سيلينيوم 30 Micrograms
فيتامين أ 0 International Unit
الريتينول 0 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 0 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫17 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫09 Milligrams
الريبوفلافين 0٫25 Milligrams
النياسين 3٫47 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫27 Milligrams
الفولات الكلي 9 Micrograms
فيتامين ب-12 3٫02 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فولات غذائي 9 Micrograms
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 9 Micrograms
التربتوفان 0٫29 Gram
الثريونين 1٫22 Gram
الإيزوليوسين 1٫36 Gram
الليوسين 2٫33 Gram
اللايسين 2٫47 Gram
الميثيونين 0٫75 Gram
السيستين 0٫28 Gram
الفينيل ألانين 1٫14 Gram
التيروزين 0٫97 Gram
الفالين 1٫43 Gram
الأرجينين 1٫78 Gram
الهيستيدين 0٫85 Gram
الألانين 1٫59 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫63 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫23 Gram
جلايسين 1٫25 Gram
برولين 1٫12 Gram
سيرين 1٫06 Gram
هيدروكسي برولين 0٫12 Gram
كوليسترول 71 Milligrams
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫14 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫13 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫32 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫68 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 3٫04 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫23 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫03 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫04 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫05 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫2 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 3٫29 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫29 Gram
طعام ذو صلة:
شريحة لحم بقر أسترالي سفلية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم الضلع الأسترالي، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن، نيء , ستيك/روست ريب آي أسترالي مربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست لحم الخاصرة العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 9) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 9) , ستيك/روست فيليه واغيو أسترالي مستوردلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد