ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم ضأن، نيوزيلندي، مستورد، كتف مقطع مربع، لحم ودهن قابل للفصل، مطبوخ، مشوي ببطء
لحم ضأن، نيوزيلندي، مستورد، كتف مقطع مربع، لحم ودهن قابل للفصل، مطبوخ، مشوي ببطء (منتجات لحم الضأن والعجل والطرائد)
كتف ضأن نيوزيلندي طري مشوي ببطء. خيار مغذي ولذيذ للرياضيين.الملخص الغذائي حسب الوزن 100g
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 294 سعرة حرارية
البروتين 20٫88 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0٫03 جرام
إجمالي الدهون 23٫39 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
بروتين 20٫88 Gram
إجمالي الدهون 23٫39 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0٫03 Gram
الرماد 0٫91 Gram
طاقة 294 Kilocalorie
كحول إيثيلي 0 Gram
ماء 55٫93 Gram
كافيين 0 Milligrams
ثيوبرومين 0 Milligrams
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
كالسيوم 12 Milligrams
حديد 1٫41 Milligrams
مغنيسيوم 20 Milligrams
فسفور 176 Milligrams
بوتاسيوم 299 Milligrams
صوديوم 72 Milligrams
زنك 3٫87 Milligrams
نحاس 0٫1 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
سيلينيوم 5٫7 Micrograms
فيتامين أ 35 International Unit
الريتينول 11 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 11 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
الألفا كاروتين 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫4 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 6 International Unit
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0٫1 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫1 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫07 Milligrams
الريبوفلافين 0٫2 Milligrams
النياسين 3٫62 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫4 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫16 Milligrams
فيتامين ب-12 2٫18 Micrograms
التربتوفان 0٫23 Gram
الثريونين 1 Gram
الإيزوليوسين 0٫94 Gram
الليوسين 1٫61 Gram
اللايسين 1٫82 Gram
الميثيونين 0٫68 Gram
السيستين 0٫27 Gram
الفينيل ألانين 0٫82 Gram
التيروزين 0٫72 Gram
الفالين 1٫06 Gram
الأرجينين 1٫41 Gram
الهيستيدين 0٫44 Gram
الألانين 1٫04 Gram
حمض الجلوتاميك 2٫92 Gram
جلايسين 0٫89 Gram
برولين 0٫67 Gram
سيرين 0٫71 Gram
كوليسترول 72 Milligrams
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 1٫24 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 9٫33 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫47 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 3٫48 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 4٫87 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫02 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 6٫23 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫59 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫24 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫02 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫04 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫01 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫2 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫01 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫03 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 6٫45 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫88 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫39 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0٫03 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 1٫2 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت،ت 0٫01 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫33 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫17 Gram
حمض MUFA 18:1c 5٫03 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫25 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 1٫23 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫01 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫24 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 2:4 n-6 0٫02 Gram
طعام ذو صلة:
لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (مشوي) , لحم ضأن أسترالي من الخاصرة (نيء) , ريش لحم ضأن أسترالي، مشوية , ريش/رف لحم ضأن أسترالي، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، مطهو ببطء , كتف لحم ضأن أسترالي (ذراع)، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (مطبوخ) , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (نيء) , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة ودهن، مشذب، نيء , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، مطبوخ، مشوي , كتف شفرة لحم ضأن أسترالي، هبرة فقط، مشذب، نيء , كتف لحم ضأن أسترالي كامل (ذراع وشفرة)، هبرة فقط، مشذب، مطبوخلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد