ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم خنزير معالج، ساق، قليل الدهن فقط، غير مطبوخ
لحم خنزير معالج، ساق، قليل الدهن فقط، غير مطبوخ (منتجات لحم الخنزير)
مصدر بروتين قليل الدهن، ساق لحم الخنزير المعالج غير المطبوخ هذا مثالي لوجبات صحية لتعزيز القوة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 130 سعرة حرارية
البروتين 25٫11 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0٫3 جرام
إجمالي الدهون 3٫33 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0٫3 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 70٫5 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 130 Kilocalorie
سكروز 0٫05 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 25٫11 Gram
إجمالي الدهون 3٫33 Gram
الرماد 2٫63 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
جلوكوز 0٫11 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0٫3 Gram
فركتوز 0٫14 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0٫3 Gram
الريتينول 10 Micrograms
بوتاسيوم 299 Milligrams
كالسيوم 7 Milligrams
فيتامين أ 33 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 809 Milligrams
مغنيسيوم 20 Milligrams
نحاس 0٫12 Milligrams
حديد 1٫1 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 10 Micrograms
لايكوبين 0 Micrograms
فسفور 250 Milligrams
منغنيز 0٫02 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 52٫3 Micrograms
زنك 2٫79 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫26 Milligrams
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0٫04 Milligrams
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 3 Micrograms
فولات غذائي 3 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫39 Milligrams
الثيامين 0٫24 Milligrams
البيتين 2٫7 Milligrams
الفولات الكلي 3 Micrograms
النياسين 5٫28 Milligrams
الريبوفلافين 0٫25 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫52 Milligrams
فيتامين ب-12 0٫37 Micrograms
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 0 Micrograms
الكولين الكلي 97٫3 Milligrams
التربتوفان 0٫24 Gram
جلايسين 1٫31 Gram
حمض الجلوتاميك 3٫59 Gram
الفينيل ألانين 1 Gram
اللايسين 2٫12 Gram
سيرين 0٫98 Gram
برولين 1٫08 Gram
التيروزين 0٫82 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الثريونين 1٫12 Gram
الهيستيدين 1٫09 Gram
الإيزوليوسين 1٫13 Gram
السيستين 0٫28 Gram
الليوسين 2٫01 Gram
هيدروكسي برولين 0٫16 Gram
حمض الأسبارتيك 2٫19 Gram
الفالين 1٫27 Gram
الميثيونين 0٫6 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
الأرجينين 1٫61 Gram
الألانين 1٫48 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫32 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫02 Gram
كوليسترول 63 Milligrams
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫34 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫49 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫03 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫32 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫6 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫05 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض MUFA 18:1c 1٫47 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫08 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫68 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫4 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0٫01 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫01 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫01 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت،ت 0٫01 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫02 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫02 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫02 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫01 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫01 Gram
طعام ذو صلة:
لحم مقدد، شرائح مسبقة، قليل الصوديوم، غير مجهز , ستيك لحم خنزير ساق بدون عظم (نيء) , صدر كتف لحم خنزير بدون عظم (نيء) , قطعة فخذ خنزير مطهوة (خالية من العظم) , لحم خنزير مطهو بالبرايزنج، شرائح ضلع الخاصرة المركزية، بالعظم، قليل الدهن , شريحة كتف خنزير مطبوخة (بدهنها ولحمها) , شريحة كتف خنزير مطبوخة (خالية من الدهن) , شرائح لحم خنزير مشوية بدون عظم (مطبوخة) , كتف لحم خنزير صغير طري مشوي بدون عظم (مطبوخ) , صدر كتف لحم خنزير مشوي بدون عظم (مطبوخ) , لحم خنزير مشوي (برويلد)، شرائح ضلع الخاصرة المركزية، بالعظم، قليل الدهن , شريحة لحم خنزير من الخاصرة والساق مطبوخة (خالية من العظم) , لحم خنزير مشوي (برويلد)، شرائح سيرلوين الخاصرة، بالعظم، قليل الدهنلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد