ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، الخاصرة، لحم صافي فقط، مطبوخ، مطهو
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، الخاصرة، لحم صافي فقط، مطبوخ، مطهو (منتجات لحم البقر)
تذوق لحم الخاصرة البقري النيوزيلندي المطهو وقليل الدهن. خيار بروتين صحي لعشاق اللياقة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 194 سعرة حرارية
البروتين 30٫75 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 7٫92 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 61٫51 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 194 Kilocalorie
بروتين 30٫75 Gram
إجمالي الدهون 7٫92 Gram
الرماد 0٫67 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
مغنيسيوم 18 Milligrams
كالسيوم 5 Milligrams
الريتينول 11 Micrograms
بوتاسيوم 192 Milligrams
فسفور 141 Milligrams
نحاس 0٫07 Milligrams
حديد 2٫41 Milligrams
فيتامين أ 38 International Unit
البيتا كاروتين 0 Micrograms
صوديوم 28 Milligrams
زنك 6٫89 Milligrams
منغنيز 0٫01 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 5٫5 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 11 Micrograms
فيتامين د3 (كولي كالسيفيرول) 0٫3 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0٫3 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫95 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 11 International Unit
لايكوبين 0 Micrograms
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
الثيامين 0٫02 Milligrams
الريبوفلافين 0٫09 Milligrams
النياسين 3٫47 Milligrams
حمض البانتوثنيك 0٫13 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫12 Milligrams
فيتامين ب-12 1٫4 Micrograms
التربتوفان 0٫32 Gram
حمض الجلوتاميك 4٫29 Gram
اللايسين 2٫43 Gram
جلايسين 1٫68 Gram
برولين 0٫99 Gram
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
الثريونين 1٫11 Gram
الهيستيدين 1٫11 Gram
الإيزوليوسين 1٫28 Gram
سيرين 1٫08 Gram
الفينيل ألانين 1٫2 Gram
الفالين 1٫36 Gram
الليوسين 2٫32 Gram
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
التيروزين 1٫03 Gram
الميثيونين 1٫01 Gram
الأرجينين 2٫02 Gram
الألانين 1٫6 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫97 Gram
كوليسترول 78 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫17 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 2٫43 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫86 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫03 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫12 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 2٫71 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0٫12 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫02 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 16:1س 0٫21 Gram
حمض MUFA 18:1c 2٫34 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫61 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫03 Gram
حمض PUFA 18:2 n-6 c,c 0٫1 Gram
حمض MUFA 22:1c 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0٫04 Gram
حمض دهني متحول 18:1ت 0٫09 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫29 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫06 Gram
حمض اللينوليك المترافق (CLA) 0٫02 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫23 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫09 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫01 Gram
حمض دهني متحول 16:1ت 0٫03 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة متعددة غير المشبعة 0 Gram
حمض دهني متحول 18:2ت،ت 0 Gram
إجمالي الأحماض الدهنية المتحولة أحادية غير المشبعة 0٫12 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (AA) 0٫01 Gram
حمض ألفا لينولينيك (ALA) 0٫06 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 2:4 n-6 0٫03 Gram
حمض الإيكوساتريينويك (أوميغا-3) 0 Gram
طعام ذو صلة:
شريحة لحم بقر أسترالي سفلية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم الضلع الأسترالي، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن والدهن، نيء , شريحة لحم بقر أسترالي علوية، تغذية عشبية، قليل الدهن، نيء , ستيك/روست ريب آي أسترالي مربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست لحم الخاصرة العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب , ستيك/روست لحم السيرلوين العلوي الأسترالي المربى على العشب (قليل الدهن) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (قليل الدهن، درجة رخامية 9) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 4/5) , ستيك/روست ضلع واغيو أسترالي صغير (درجة رخامية 9) , ستيك/روست فيليه واغيو أسترالي مستوردلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد