ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لحم الرنة المجفف جزئيًا
لحم الرنة المجفف جزئيًا (أطعمة الهنود الحمر/سكان ألاسكا الأصليين)
عزز طاقتك بلحم الرنة المجفف جزئيًا. مصدر بروتين قليل الدهن لطاقة مستدامة.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 255 سعرة حرارية
البروتين 52٫06 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 0 جرام
إجمالي الدهون 5٫23 جرام
الألياف 0 جرام
السكريات 0 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 38٫04 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 255 Kilocalorie
سكروز 0 Gram
جالاكتوز 0 Gram
بروتين 52٫06 Gram
إجمالي الدهون 5٫23 Gram
الرماد 3٫15 Gram
نشا 0 Gram
جلوكوز 0 Gram
الكربوهيدرات (بالفرق) 0 Gram
فركتوز 0 Gram
مالتوز 0 Gram
لاكتوز 0 Gram
ألياف غذائية إجمالية 0 Gram
السكريات الكلية 0 Gram
فيتامين أ 173 International Unit
الريتينول 52 Micrograms
كالسيوم 14 Milligrams
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 52 Micrograms
البيتا كاروتين 0 Micrograms
بوتاسيوم 710 Milligrams
مغنيسيوم 60 Milligrams
نحاس 0٫6 Milligrams
حديد 11 Milligrams
توكوترينول، بيتا 0 Milligrams
توكوترينول، ألفا 0٫16 Milligrams
صوديوم 390 Milligrams
فسفور 480 Milligrams
منغنيز 0٫1 Milligrams
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫09 Milligrams
الألفا كاروتين 0 Micrograms
سيلينيوم 30٫5 Micrograms
توكوترينول، دلتا 0 Milligrams
توكوترينول، جاما 0 Milligrams
لايكوبين 0 Micrograms
زنك 9٫4 Milligrams
لوتين + زياكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، دلتا 0 Milligrams
توكوفيرول، بيتا 0 Milligrams
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
توكوفيرول، جاما 0 Milligrams
الثيامين 0٫33 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 3 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 0 Milligrams
فيتامين ب-6 0٫62 Milligrams
النياسين 13٫2 Milligrams
الريبوفلافين 1٫24 Milligrams
حمض البانتوثنيك 2٫94 Milligrams
فولات غذائي 3 Micrograms
الفولات الكلي 3 Micrograms
فيتامين ب-12 7٫16 Micrograms
فيتامين ك (ثنائي هيدروفيلوكينون) 0 Micrograms
فيتامين ك (ميناكينون-4) 0٫6 Micrograms
فيتامين ك (فيلوكينون) 1٫1 Micrograms
البيتين 29٫3 Milligrams
الكولين الكلي 202٫7 Milligrams
حمض الفوليك 0 Micrograms
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 20:0 0 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫04 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫33 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 14:0 0٫04 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫67 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫08 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 1٫55 Gram
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0٫15 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫07 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0٫02 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
كوليسترول 141 Milligrams
حمض MUFA 17:1 0٫02 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫19 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫02 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 0٫79 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫63 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0٫04 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0٫04 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫01 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0٫02 Gram
حمض PUFA 20:3 0٫01 Gram
حمض دوكوساتتراينويك (PUFA 22:4) 0 Gram
حمض هينيكوسابنتاينويك (HPA) 0 Gram
طعام ذو صلة:
حساء البلوط (أباتشي) , الأغاف المطبوخ (الجنوب الغربي) , الأغاف المجفف (الجنوب الغربي) , الأغاف الخام , أغوتوك، سمك مع سمن نباتي (آيس كريم ألاسكي) (سكان ألاسكا الأصليون) , أغوتوك، سمك/توت بزيت الفقمة (آيس كريم ألاسكي) , أغوتوك، لحم رنة (آيس كريم ألاسكي) , الأسيديات (تونوجناك) , لحم الدب الأسود (سكان ألاسكا الأصليون) , لحم الدب القطبي النيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت أسود، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري مجمد بري (سكان ألاسكا الأصليون) , توت بري، بري، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)لم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد