ملفات التعريف تساعدنا على تقديم خدماتنا. باستخدام خدماتنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
لازانيا جبن مجمدة
لازانيا جبن مجمدة (وجبات، أطباق رئيسية، وأطباق جانبية)
استمتع بلازانيا الجبن المجمدة. حل وجبة سريعة ومشبعة لنمط حياتك المزدحم.الملخص الغذائي حسب الوزن
ملخص التغذية
السعرات الحرارية 145 سعرة حرارية
البروتين 5٫06 جرام
إجمالي الكربوهيدرات 21٫61 جرام
إجمالي الدهون 4٫22 جرام
الألياف 1٫7 جرام
السكريات 3٫8 جرام
المغذيات الصغرى
ماء 67٫6 Gram
كافيين 0 Milligrams
طاقة 145 Kilocalorie
بروتين 5٫06 Gram
إجمالي الدهون 4٫22 Gram
الرماد 1٫51 Gram
ثيوبرومين 0 Milligrams
الكربوهيدرات (بالفرق) 21٫61 Gram
ألياف غذائية إجمالية 1٫7 Gram
كحول إيثيلي 0 Gram
السكريات الكلية 3٫8 Gram
مغنيسيوم 19 Milligrams
كالسيوم 84 Milligrams
الريتينول 15 Micrograms
بوتاسيوم 159 Milligrams
فسفور 90 Milligrams
نحاس 0٫12 Milligrams
حديد 0٫76 Milligrams
فيتامين أ 199 International Unit
البيتا كاروتين 87 Micrograms
صوديوم 312 Milligrams
زنك 0٫63 Milligrams
منغنيز 0٫24 Milligrams
الألفا كاروتين 2 Micrograms
سيلينيوم 16٫8 Micrograms
فيتامين أ، مكافئ النشاط الريتيني 23 Micrograms
لايكوبين 2779 Micrograms
فيتامين د (د2 + د3) 0 Micrograms
فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول) 0٫66 Milligrams
فيتامين د (د2 + د3)، وحدات دولية 1 International Unit
البيتا كريبتوكسانثين 0 Micrograms
لوتين + زياكسانثين 28 Micrograms
فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي 1٫5 Milligrams
الثيامين 0٫17 Milligrams
الريبوفلافين 0٫13 Milligrams
فولات، مكافئ غذائي (DFE) 69 Micrograms
فولات غذائي 8 Micrograms
فيتامين ب-6 0٫08 Milligrams
النياسين 1٫35 Milligrams
فيتامين ك (فيلوكينون) 3٫1 Micrograms
الفولات الكلي 44 Micrograms
فيتامين ب-12 0٫1 Micrograms
حمض الفوليك 36 Micrograms
الكولين الكلي 10٫3 Milligrams
فيتامين ب-12 مضاف 0 Micrograms
فيتامين هـ مضاف 0 Milligrams
حمض دهني مشبع 14:0 0٫28 Gram
حمض دهني مشبع 20:0 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 18:0 0٫37 Gram
حمض ألفا-لينولينيك (ALA) 0٫07 Gram
حمض الأراكيدونيك (ARA) 0 Gram
حمض دهني متعدد غير مشبع 18:2 0٫55 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 18:1 1٫01 Gram
أحماض دهنية، دهون متحولة كلياً 0 Gram
حمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) 0 Gram
حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 10:0 0٫05 Gram
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة 1٫08 Gram
حمض دهني مشبع 6:0 0٫04 Gram
أحماض دهنية، دهون مشبعة كلياً 2٫11 Gram
كوليسترول 11 Milligrams
حمض الإيروسيك (MUFA 22:1) 0 Gram
حمض الليغنوسيريك (SFA 24:0) 0 Gram
حمض البيهينيك (SFA 22:0) 0٫01 Gram
حمض دهني مشبع 8:0 0٫02 Gram
حمض MUFA 17:1 0 Gram
حمض الميريستوليك (MUFA 14:1) 0 Gram
حمض البيوتيريك (SFA 4:0) 0٫11 Gram
حمض دهني مشبع 12:0 0٫06 Gram
حمض أوميغا-3 الدهني DPA 0 Gram
حمض البالميتوليك (MUFA 16:1) 0٫05 Gram
حمض الستياريدونيك (SDA) 0 Gram
حمض دهني مشبع 16:0 1٫1 Gram
حمض البنتاديكانويك (SFA 15:0) 0٫01 Gram
أحماض دهنية متعددة غير مشبعة 0٫62 Gram
حمض الغوندويك (MUFA 20:1) 0٫01 Gram
حمض الهبتاديكانويك (SFA 17:0) 0 Gram
حمض دهني أوميغا-6 متعدد غير مشبع 20:2س،س 0 Gram
حمض دهني أحادي غير مشبع 24:1س 0 Gram
حمض SFA 13:0 0 Gram
حمض PUFA 20:3 0 Gram
حمض MUFA 15:1 0 Gram
طعام ذو صلة:
BANQUET، ستيك سالزبوري بالمرقة، حجم عائلي، مجمد، غير جاهز للتحضير , بوريتو لحم وفاصوليا , فطيرة لحم البقر المجمدة، جاهزة , يخنة لحم بقر، طبق رئيسي معلب , لحم بقري، كورن بيف هاش، مع بطاطس، معلب , بوريتو، فاصوليا وجبنة، مجمد , بوريتو، لحم بقري وفاصوليا، مجمد , معكرونة مع نقانق في صلصة الطماطم معلبة , سبرينغ رول بالدجاج , فطيرة الدجاج، طبق رئيسي مجمد، جاهز , قطع دجاج مقلية مجمدة ومجهزة , دجاج، ناجتس، لحم أبيض، مطبوخ مسبقاً، مجمد، غير معاد تسخينه , تشيلي كون كارني بالفاصوليا، وجبة معلبةلم يتم إضافة أي عناصر للنظام الغذائي بعد